Всем здрасте!
- пойдешь на ГТО?
- ага. А ты?
- да. А ты на золото?
- не, я так, попробовать...
- а смысл?
Как-то по телеку, в новостях, рассказали о новых плюшках для тех кто сдает нормативы ГТО. Это налоговый вычет в размере 18 килорублей в год, последующий сдаче норматива с отличием. Чуть позже у меня состоялся разговор с нашим цеховым физоргом, как в цитате выше. А еще чуть позже нам спустили служебку, в которой кроме приглашения, пообещали безлимитный бесплатный доступ на спортивные объекты Корпорации. Чтобы вы понимали - это и горнолыжный комплекс, и фитнесс-центр с бассейном, и стадион, и два крытых корта, один из которых - ледовый каток с прокатом инвентаря. Предприятие итак предоставляет дотацию в 1500 рублей в месяц на спорт для сотрудников. Но безлимит! Это сладкое слово "Халява"!
Я подумал: "А действительно! Смысл!?" Мне для триатлона нужно поставить плавание, а то ведь я больше пары сотен метров сочинским брасом ниче и не умею. Однажды, пару лет назад, попробовал себя в заводских соревнованиях по плаванию. Пришел приплыл первым... С конца). Так что вперед за "Халявой"!
Итак, для моей возрастной категории необходимо было сдать три обязательных и два дополнительных теста. Выбор тестов достаточно большой. Из обязательных я выбрал бег на 1000 метров, подтягивание на высокой перекладине и безальтернативный тест на гибкость:
А из допов, мой выбор пал на бег 60 метров и пресс:
На золото требовалось сдать 5 тестов, а для серебра и бронзы достаточно и четырёх.
Больше всего я переживал за подтягивания и даже всерьез задумывался о низкой перекладине или отжиманиях. Впрочем, на последней тренировке (за 4 дня до) я осилил 8 подтягиваний и окрыленный успехом наметил таки сдавать "нормальный" турник. Подпортило настроение то, что орги ответили на мой запрос по технике выполнения тестов и прислали методичку, из которой стало ясно, что мое золото в опасности. Ведь 8 повторений на высокой перекладине я смог сделать обратным хватом, а надо прямым и без колбасни).
Также, слегка переживал за тест на гибкость и немножко за пресс. В беге же сомнений не было, хоть и побежал только в июне)
Короче, всё получилось! Подтягивание я конечно завалил, не дотянув чуточку девятое повторение, но, на мое удивление, мудрый судья его засчитал. Остальные тесты прошли как по маслу. И, вот результаты:
- бег 1000м: 4:41
- бег 60м: 9:51
- подтягивания: 9
- пресс: 34 за минуту
- наклон: +10
Фоточек не делал. Группа поддержки в этот день была на работе. Так что... Если вдруг попал в объектив журналистов, обязательно дополню)
Будьте здоровы и Ride On.
----------
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки.
Ищите меня в Zwift и Strava.