Содержание сновидений может легко показаться продуктом умственной недостаточности. Меркуцио называет их «детьми праздного мозга» в "Ромео и Джульетте" (I.iv.102). Многие ученые сегодня, по сути, согласны с Меркуцием в том, что странные абсурды снов являются свидетельством сниженной когнитивной функции во сне.
Но что, если странность сновидения является признаком здоровья, а не расстройства? Что, если при некоторых условиях увеличение странности и непредсказуемости содержания сновидения предвещает истинное исцеление от серьезного психологического стресса?
На недавней ежегодной конференции Международной ассоциации изучения снов Роберт Хосс и Альвин Вагенер проанализировали серию ночных кошмаров, связанных с ПТСР, длительностью 45 лет у американского ветерана войны во Вьетнаме. Они обнаружили, что со временем, по мере того как ветеран выздоравливал от своих психологических ран, его кошмар включал меньше прямых или буквальных ссылок на боевую жестокость и больше ссылок на другие виды контента, с растущей частотой метафорического и символического контента. Другими словами, его ночные кошмары постепенно становились похожими на сны. Вместо неумолимого графического повторения травматического события он теперь испытывал сны, включающие новых персонажей, места, сценарии и эмоции.
Это хорошо соответствует выводам Гарри Вилмера и других о том, что долгосрочное восстановление после ПТСР соответствует изменениям в частоте и содержании кошмара, связанного с травмой. Вилмер заметил, что «появление обычного кошмара после продолжительного повторяющегося переживания точной травмы во сне является процессом исцеления… Это попытка психики исцелиться». (1996, 89)
Не ясно, что происходит сначала – изменения в сновидении или психологическое исцеление. Но их тесная связь предполагает наличие процесса, посредством которого все большая сновидность сигнализирует об ослаблении хватки травмы и возвращении к естественному разнообразию и свободе опыта сновидений.
Марк Шагал
Этот процесс также соответствует теории о том, что сновидение представляет собой своего рода игру, игру воображения во сне. Типичные кошмары, связанные с ПТСР, могут рассматриваться как антитеза игры. Фиксированные по содержанию и неизбежные в своем повторении, они являются симптомами воображения, парализованного суровой реальностью травмы. Но со временем и поддержкой заботящихся людей возвращается более игривый дух, принося с собой обновленное осознание творческой свободы и способности расти в будущем.
Важным следствием для терапевтов является ценность мониторинга изменений частоты ночных кошмаров и их содержания как потенциально полезного окна в процесс исцеления. Те, кто уже активно практикуют игровую терапию или арт-терапию, могут найти это понимание особенно близким к своим усилиям, но любой терапевт, работающий с травмами, может извлечь пользу из большего внимания к вариациям и игровым динамикам сновидений.
Спасибо за внимание! Всем - хорошего дня!
Жду вас на консультацию в WhatsApp по тел. +7 901 361 27 51
Автор: Миронов Вячеслав Валерьевич
Специалист (психолог), Социализация социальная адаптация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
