Ожирение – одна из самых серьезных медико-социальных проблем. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 890 млн человек страдают этим заболеванием. Ожирение увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета II типа, гипертонии и онкологии. Лечение включает изменение образа жизни и фармакотерапию.
Как определить идеальный вес?
Идеальный вес – это вес тела, который считается оптимальным для поддержания здоровья и минимизации риска различных заболеваний. Важно понимать, что понятие «идеального» веса может быть субъективным, и нет универсального значения, которое подходило бы каждому человеку. Тем не менее ученые, эксперты и медики предлагают ряд критериев, позволяющих приблизительно определить, какой вес можно считать идеальным для конкретного человека.
Подробнее о препаратах группы Ингибиторы липаз ЖКТ читайте на сайте AptekaMos.ru:
▶ Препараты орлистата в лечении ожирения
Научные методы определения идеального веса включают использование индекса массы тела (ИМТ), формул, учитывающих рост и телосложение, а также методов оценки состава тела, таких как процентное содержание жира. Эти подходы различаются по своей сложности и точности, но все они направлены на достижение одного результата – поддержания оптимального состояния здоровья.
Индекс массы тела (ИМТ)
Для оценки веса часто используется индекс массы тела:
ИМТ = масса (кг) / рост² (м²)
Нормальный ИМТ, по ВОЗ, находится в диапазоне 18,5-24,9. Значения ниже говорят о недостатке массы, а выше – об избыточной. Однако ИМТ не учитывает соотношение жировой и мышечной массы.
Интерпретация показателей ИМТ в соответствии с рекомендациями ВОЗ
Формулы для расчета веса
Существует несколько формул, включая формулу Брока и формулу Хамви, которые используют рост и телосложение. Например:
1. Формула Брока:
Для мужчин: Идеальный вес (кг) = Рост (см) - 100
Для женщин: Идеальный вес (кг) = Рост (см) - 110
Эта формула считается устаревшей, так как она не учитывает телосложение и возраст человека, но все еще используется в качестве простого и быстрого способа оценки веса.
2. Формула Хамви (Hamwi):
Для мужчин: Идеальный вес (кг) = 48 + 2,7 × (рост (см) / 2,54 - 60)
Для женщин: Идеальный вес (кг) = 45,5 + 2,2 × (рост (см) / 2,54 - 60)
Эта формула также учитывает телосложение человека и подходит для более точного расчета.
Оценка состава тела
Более точным методом определения идеального веса является оценка состава тела, которая включает измерение процентного содержания жира, мышечной массы и других компонентов тела. Современные технологии, такие как биоимпедансный анализ и двойная рентгеновская абсорбциометрия (DXA), позволяют получить подробную информацию о составе тела. Используя эти данные, можно определить идеальный вес, который будет соответствовать не только росту, но и составу тела, что делает этот подход наиболее индивидуализированным и точным.
Почему возникает ожирение?
🚩 Генетика. Генетическая предрасположенность влияет на метаболизм, аппетит и накопление жира. Однако наследственность создает лишь условия, а ключевую роль играют питание и образ жизни.
🚩 Несбалансированное питание. Избыточное потребление калорий, в частности, продуктов с высоким содержанием сахара и жиров (фастфуд, сладости, газировка), часто приводит к ожирению. Нерегулярное питание, ночные перекусы и малоподвижный образ жизни усугубляют проблему.
🚩 Недостаток физической активности. Технологический прогресс снизил физическую активность. Малоподвижный образ жизни приводит к дисбалансу между потребляемой и расходуемой энергией.
🚩 Гормональные нарушения и стресс. Гормоны, такие как кортизол, регулируют метаболизм. При хроническом стрессе организм накапливает жир, особенно в области живота. Стресс также часто приводит к «эмоциональному перееданию». У женщин гормональные изменения после родов могут вызывать набор веса.
🚩 Прием медикаментов. Некоторые препараты, например, глюкокортикостероиды и оральные контрацептивы, влияют на обмен веществ и аппетит, что может привести к увеличению массы тела.
Лекарственная коррекция массы тела
Коррекция веса с применением лекарственных средств является важным инструментом в лечении ожирения, главным образом для пациентов, у которых традиционные методы, как диета и физическая активность, не обеспечивают достаточного эффекта. В таких случаях медикаментозная терапия становится частью комплексного подхода к решению проблемы. Лекарственные препараты воздействуют на метаболизм или регулирование аппетита и обеспечивают дополнительную поддержку в борьбе с лишним весом. Выделяют два класса препаратов.
👩⚕️ А вы знали, что на AptekaMos.ru можно найти синонимы и аналоги для лекарственных препаратов? Переходите на сайт и оцените новую возможность!
Препараты центрального действия
Воздействуют на центральную нервную систему, регулируя чувство сытости и снижая аппетит. Эти препараты влияют на работу нейротрансмиттеров, таких как серотонин и норадреналин, что помогает уменьшить потребляемое количество пищи. В результате пациент не только быстрее ощущает насыщение, но и легче придерживается диеты. Однако их применение связано с риском побочных эффектов, включая повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений, поэтому такие препараты назначаются под строгим контролем врача и обычно рекомендуются для людей с индексом массы тела (ИМТ) выше 30.
Препараты периферического действия
Работают непосредственно в желудочно-кишечном тракте. Они блокируют ферменты, которые расщепляют жиры, что не позволяет им всасываться в кишечнике. Это приводит к снижению калорийности пищи, поступающей в организм, что способствует потере веса. Такие препараты часто рассматривается как безопасный вариант, так как они действуют только в кишечнике и не затрагивает другие системы организма. Однако возможны такие побочные эффекты как расстройства пищеварения и жирный стул, особенно если пациент употребляет продукты с высоким содержанием жира. Данные препараты рекомендуются, если ИМТ пациента превышает 27, а именно при наличии сопутствующих заболеваний, таких как диабет II типа или гипертония.
Медикаментозная терапия веса всегда должна быть частью комплексного лечения, включающего изменение в питании, повышение физической активности и контроль уровня здоровья пациента, и применяться исключительно по назначению врача.
Источник: Анна Анатольевна Котлярова, доцент кафедры управления и экономики фармации ФГБОУ ВО «Рязанский Государственный медицинский университет» Минздрава России, кандидат биологических наук
Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Больше статей:
👉 Читайте нас в Телеграме: @AptekaMosRu. Там интересная инфографика
