Продуктов, которые замедляют старение и заставляют тело худеть, не существует. Об этом «Радио 1» заявил диетолог, нутрициолог Роман Пристанский.
«Нет продуктов, которые заставляют нас жить вечно, смотреть в темноте, быть кошкой и иметь девять жизней. Такого не бывает. Черника — для глаз, капуста — для груди, морковка — для роста — та же история», — сказал эксперт. Пристанский отметил, что любой продукт является источником полезных элементов, если употребляется в нужных количествах и с удовольствием.
Диетолог также указал на важность разнообразного стола и количества приемов пищи.
«Нам не нужно есть одно и то же. Разные аминокислоты, витамины и полный комплект всего — это то, что нам необходимо для качественной жизни», — пояснил нутрициолог.
