Первый полёт за границу с диабетом в моей голове рисовался определённым квестом. Где нужно пройти от уровня «новичок» к «хардкору» с отстаиванием жизненно важных инъекций и измерений. Но… Больше накручивала себя🤪 Всё прошло комфортно, как будто я вовсе и не знаю, что такое диабет.
Перед поездкой я подстраховалась получением справок о наличии у меня инсулинозависимого диабета на двух языках (российском и и английском). В справках прописывается не только факт болезни, но и требования о необходимости проноса на борт всего того, что может потребоваться диабетику в период полёта.
В моей ручной клади были:
✔ Инсулин (запас на весь отпуск + 50%);
✔ Иглы, глюкометр, тест-полоски, спиртовые салфетки;
✔ Быстрые углеводы (гипогели и и таблетки декстрозы);
✔ Документы (справка от врача на двух языках).
Важно! Так как я летела в жаркую страну, то инсулин находился в термопенале для шприц-ручек с аккумулятором холода.
Аэропорт был одним из моих главных страхов. Несмотря на то, что внутренние перелёты не доставляют мне подобных переживаний и беспокойств, заграничная поездка определённо вносила нотки паники.
Я боялась, что:
🔹 Заставят сдавать иглы, прокалыватель и прочее в багаж (не смотря на наличие справки о необходимости иметь всё это под рукой);
🔹 С инсулином и купирующими ГИПО препаратами в багаже может что-то случится или они потеряются (всё — только в ручную кладь!).
В итоге прошла контроль без проблем!👌🏻
Повторюсь, больше себя накручивала🤪
Все четыре часа в небе - полёт нормальный. В прямом и переносном смысле!😅 Сахара держались ровно, не создавая мне каких-то проблем.
Нахождение в чужой стране не вызывало у меня каких-то проблем с компенсацией. Не буду скрывать, что вылеты за пределы целевого диапазона были. Но их краткосрочность и редкость не вызывали панику в моей голове.
🍽 Разбиралась в местной кухне (фото еды, рассчитанные в меню КБЖУ, предпочтение к менее углеводной пище).
🏖 Корректировала дозы из-за климата;
📊 Чаще мониторила сахар, чтобы не было неприятных сюрпризов в 12 или 13 ммоль/л😱;
🚶♀️➡️Много гуляла и не забывала про спорт.
Короче говоря…
Путешествовать с диабетом не страшно! Главное - подготовка, спокойствие и двойной запас всего необходимого диабетику!
А ещё — осознание, что диабет не делает тебя «хрупким», просто у тебя «дополнительные правила игры». И с ними можно покорять не только новые высоты, но и новые страны! 🌍✈️
А как вы переносите полёты?
