Зуева пишет📝

На скриншоте график уровня глюкозы за первый день моей болезни. И поверьте, здесь уже введено колоссальное количество инсулина, а сахар всё также высокий. При этом я практически не ела, так как просто не могла...

Арахисовая мука - 100 гр.; Яйца - 1 целое + 1 белок; Сливочное масло - 25-30 гр.; Сахарозаменитель - по вкусу (я использую стевию около 5 гр.);

Памятная награда победителя премии «Диабет в лицах». Держу её в руках и до сих пор не верю. Мой путь. Личный, неповторимый. Путь, на котором были обрывы и взлёты, сахарные бури и редкие штили. За каждый, даже самый ровный, отрезок приходиться бороться...

Когда мне поставили диагноз «диабет 1-го типа», эндокринологи чётко обозначили «зелёные» зоны для инъекций инсулина: передняя и внешняя поверхность бедра, живот (отступив от пупка), ягодицы и плечо. Внутренней части бедра в этих схемах нет. В своей практике я не использую эту зону для плановых инъекций. Зачем рисковать и экспериментировать, когда есть проверенные, безопасные и удобные альтернативы? Моя стратегия - ротация внутри этих рекомендованных зон. Это помогает избежать липодистрофий («шишек») и обеспечивает стабильное всасывание инсулина...

Периодически продолжаю получать от родственников и друзей сообщения с новостями о прорывах в лечении диабета. Обычно это что-то вроде: «Смотри, нашли лекарство!» или «Учёные совершили открытие!». И чаще всего я видела эту новость ещё неделю назад, успела изучить её и понять, что за громким заголовком скрывается лишь очередной маленький шаг науки. Но в этих ситуациях я ценю не новость, а сам жест. Жест, который кажется маленьким, а на деле - огромным. Ваш близкий человек не следит за новостями эндокринологии...

Иногда, крайне редко, в моей жизни возникают ситуации, когда нужно сделать укол базального инсулина… через одежду. Представьте: театр, антракт. Очередь в уборную, которая рассосётся только со звонком, возвещающим о продолжении спектакля. В таких обстоятельствах я спокойно делаю инъекцию через капроновые колготки, в переднюю поверхность бедра. Знаю, у многих это вызовет вопросы. Но напомню, что это мой опыт, моя история и моё решение. Давайте разберёмся по порядку. Не все обстоятельства зависят от нас...

В последнем обновлении приложения к датчику непрерывного мониторинга уровня глюкозы Ottai появилась возможность установки тёмного фона. Кто использует, как вам? Мне так больше нравится. Как будто бы «не бьёт» слишком яркий цвет в глаза...

Недавно в диабетическом центре, в окружении людей с такими же шприц-ручками, датчиками, помпами я встретила женщину, можно уже сказать, бабушку, с сахарным диабетом 1-го типа стажем в 37 лет. Ей под 70, а она держалась так бодро и говорила с такой лёгкой, искренней улыбкой, что я не могла оторваться. Она рассказывала, как жила с этой болезнью десятилетиями. Как лечилась раньше. Как сейчас, с появлением новых технологий, жить стало проще. Рассказала, как прошла через операции.  «Вот катаракту на одном глазу удалили...

Постановка диагноза «инсулинозависимый диабет», или «сахарный диабет 1-го типа» во взрослом возрасте - это всегда шок. Всё внимание сразу переключается на физическое состояние. Нас учат колоть инсулин, считать хлебные единицы, избегать гипо- и гипергликемии. При этом о самом тяжёлом, о глубокой психологической ране почти не говорят. А она может не заживать годами. Диабет - это не просто болезнь. И это не образ жизни! Это новая реальность, в которой заболевшему предстоит находиться постоянно. Ежедневный стресс...

Продолжаю эксперимент с двумя датчиками - Ottai и FreeStyle Libre 2. На этот раз в условиях физической нагрузки. Уже три года я с переменным успехом занимаюсь Pole Fit. Был перерыв на 6-7 месяцев после постановки диагноза, но тогда накрыла апатия и нежелание что-либо делать. Однако, опустим этот меланхоличный эпизод. Сейчас речь совсем не об этом.  Pole Fit (пилон) - это, прежде всего, силовой и гимнастический вид спорта, а не танец на каблуках, как многие думают. Это работа с собственным весом,...

Как и обещала, делюсь первыми результатами «дуэли» двух систем мониторинга - Ottai и FreeStyle Libre 2. Завтрак.  Вообще, я обожаю завтраки! Правда, мой «эталонный» приём пищи у некоторых может вызвать вопросы. Иногда это круассан с красной рыбой, иногда - два яйца с сыром. А сегодня это были два творожных сырника и чашечка американо. Замер я сделала через час после еды...

При диабете 1-го типа у меня есть правило: я не ограничиваю себя в еде (разве только в её количестве). Если хочется шоколада, пряника или вафельной трубочки, я это съем с удовольствием и точно рассчитаю болюс (инсулин короткого действия). Но с ужинами у меня особые отношения. Я стараюсь не есть на ночь мясо и другие продукты, богатые белками и жирами. И вот почему. Углеводы расщепляются быстро и дают предсказуемый подъем сахара в течение 1-2 часов. В то время, когда белки могут повышать уровень глюкозы через 3-6 часов за счет глюконеогенеза...