В условиях непростой для всех нас ситуации, я хочу поделиться теми вещами, которые помогают мне бороться с негативными эмоциями и стрессом.
1. Общение с близкими
Когда, если не сейчас — время стать ещё ближе друг к другу. Все-таки никакие телефонные разговоры и переписки не заменят живое общение и эмоции. Взаимная поддержка и тепло, разговоры о хорошем — все это помогает мне отогнать плохие мысли. ⠀
2. Спорт
В моей жизни всегда есть места для разного рода активностей. Бег, йога, бассейн мои фавориты на данный момент. Спорт помогает мне поддерживать хорошее настроение и заряжает энергией. А ещё недавно я открыла для себя медитации. 5-10 минут утром помогают настроиться на день, а вечером очиститься от негативной энергии. ⠀
3. Творчество ⠀
Я созидатель и вижу прекрасное вокруг. Даже в сложное время я стараюсь концентрироваться на хорошем и не забывать о красоте окружающего мира. Сейчас я стала больше снимать не только интерьеры, но и просто жизнь вокруг. А ещё я возобновила мастер-классы по живописи. Творчество помогает мне расслабиться и настроиться на нужный лад. ⠀
4. Смена обстановки ⠀
Для меня это самый действенный способ борьбы со стрессом. Когда нужно переключиться, я стараюсь выезжать в какое-то новое для себя место, погулять, побыть на природе. Сейчас мне помогает то, что я продолжаю активно курсировать между Москвой и Питером. Каждый раз новые локации, новые люди, новые эмоции. ⠀
5. Позитивный настрой ⠀
Я считаю сейчас самое важное — это держать точку фокуса не тех вещах, которые мы в силах изменить. Мы должны быть опорой для близких, быть сильными и сохранять любовь в своих сердцах. Нам решать— поддаться страху и панике или подумать, как теперь существовать в новой реальности. Недаром говорят, что кризисные ситуации этот трамплин для новых возможностей. ⠀ В общем, ребята, я вам желаю контролировать свои мысли, быть добрее друг к другу и постараться сохранять свой внутренний свет, не смотря на все обстоятельства
А как вы справляетесь со стрессом в непростых ситуациях?
#интерьерный фотограф #интерьерный дизайн #интерьерный декор #интерьерная фотосъемка #фотограф #дизайн интерьеров #фотограф москва #фотограф спб #интерьерный фотограф #обучение фотографии
