Депрессия – это психическое заболевание, при котором у человека наблюдается снижение настроения и интереса к жизни, ухудшение когнитивных функций мозга (мышление, внимание, память) и заторможенность реакций на протяжении 2-х и более недель. В тяжелых случаях она может привести к суицидальным мыслям, потере работы, проблемам в личной жизни.
Депрессия – это психическое заболевание, при котором у человека наблюдается снижение настроения и интереса к жизни, ухудшение когнитивных функций мозга (мышление, внимание, память) и заторможенность реакций на протяжении 2-х и более недель. В тяжелых случаях она может привести к суицидальным мыслям, потере работы, проблемам в личной жизни.
Почему возникает депрессия
По статистическим данным 15% населения земного шара подвергаются депрессии.
Женщины страдают этим заболеванием чаще мужчин. Это происходит вследствие действия гормонов. Особенно это касается таких периодов как: некоторые дни менструального цикла (предменструальный синдром, овуляция), беременность и роды, грудное вскармливание, климакс.
Также женская половина населения чаще говорит о своем душевном состоянии и чувствах. Мужчины не склонны к таким разговорам, зато их настигает депрессия чаще из-за чрезмерного приема алкоголя, наркотических средств.
Депрессия развивается из-за различных событий:
- смерть близкого человека
- переезд из родительского дома, где была гиперопека со стороны родителей;
- пожилой возраст;
- выход на пенсию.
Помимо этого к депрессии могут привести:
- длительное нахождение в состоянии стресса;
- чрезмерные умственные нагрузки (работа, учеба);
- финансовый аспект (нехватка денег);
- политические вопросы, ситуация в стране и мире;
- психологические проблемы, обусловленные типом темперамента личности;
- различные заболевания (чаще инфекционные и неврологические).
Различают легкую, среднюю и тяжелую степени депрессии. При первых двух больной еще сохраняет свою работоспособность, но качество жизни заметно страдает. Тяжелая степень часто сопровождается присоединением психоза.
Симптомы при депрессии
Основные признаки:
- раздавленное состояние;
- плохое настроение;
- апатия и безразличие ко всему;
- быстрая утомляемость.
К вышеперечисленным симптомам часто присоединяются:
- снижение работоспособности;
- неуверенность в себе и своих силах;
- чрезмерная самокритика;
- «накручивание» возможных исходов ситуаций до самых печальных;
- бессонница;
- снижение аппетита и потеря массы тела;
- «эмоциональные качели» в течение дня;
- суицидальные мысли.
Что происходит с организмом во время депрессии
В патогенезе депрессии лежит нарушение баланса между тремя важными медиаторами, отвечающими за настроение и поведение человека. Это норадреналин, дофамин и серотонин.
При снижении выработки дофамина угасает эмоциональная реакция организма, исчезает удовлетворение от любого процесса (общение, интимная близость, отдых, обучение). Если не хватает норадреналина, то у человека нет сил, ему ничего не хочется – полная апатия и безразличие к происходящему. Уменьшение секреции серотонина проявляется в чрезмерной раздражительности, агрессивности, проблемах со сном, потере аппетита и снижении либидо.
Диагностика и лечение депрессии
Этими вопросами занимается психотерапевт. При обнаружении каких-либо вышеперечисленных симптомов депрессии, стоит обратиться к специалисту. Для обнаружения заболевания и степени его выраженности применяются шкалы оценки депрессии – Бека, Занга, Гамильтона. Лабораторные методы исследования в диагностике депрессивных расстройств не используют.
Важно провести дифференциальную диагностику с органическими заболеваниями головного мозга, вызывающими расстройства настроения, шизофренией и биполярными расстройствами.
Легкая степень депрессии хорошо лечится без приема антидепрессантов. Важно, чтобы пациент шел на контакт с врачом. В ходе лечения больному рассказывается о его состоянии, проводятся профилактические беседы. Также рекомендуется найти хобби, которое хотя бы минимально поднимает настроение (творчество, спорт, приготовление еды и т.д.). Нужно активно вовлекаться в социальную жизнь – общение с друзьями/коллегами, прогулки на свежем воздухе, посещение театров и других мероприятий. Здесь очень важна поддержка близких.
Средняя и тяжелая степени депрессии включает в себя медикаментозную терапию – прием антидепрессантов различного действия на срок до года. Их подбирает врач после осмотра и беседы с пациентом.
Профилактика депрессии
- Несколько советов, чтобы избежать появления депрессии:
- Избегайте стрессовых ситуаций.
- Соблюдайте режим сна и отдыха.
- Придерживайтесь здорового питания.
- Откажитесь от вредных привычек (алкоголь, табакокурение).
- Занимайтесь спортом регулярно.
- Уделяйте внимание творчеству.
- Общайтесь с родными и друзьями.
#депрессия #депрессиясимптомы #психическиерасстройства #стресс #апатия #бессоница #психотерапевт #эмоциональноевыгорание #плохоенастроение
