Инсульт. Этот недуг занимает второе место среди причин смертности (после ишемической болезни сердца). По статистике 70-80% выживших становятся инвалидами. И в этой статье я хочу рассказать не о причинах и признаках инсульта, а о том, как в домашних условиях помочь восстановиться человеку, который нуждается в реабилитации.
Организм - уникальная система, способная компенсировать нарушенные функции при травмах и повреждениях. Кровоизлияние в головной мозг приводит к гибели его определенных участков и некрозу нейронов, что влечет за собой неспособность совершать жизненно важные функции. Все в мозге происходит за счет установления и разрывания нейронных связей, и важнейшая задача в процессе лечения – это создать условия, при которых морфогенез этих связей будет идти быстрее и их станет больше.
Лучший метод в этом случае – занятие письмом от руки. Этот сложный процесс способен активизировать и сформировать новые нейронные связи, благодаря которым значительно улучшится состояние пациента.
Современная традиционная медицина играет очень важную роль в медикаментозной реабилитации пострадавших после инсульта. И хотя нейропротекторы и другие лекарства, улучшающие метаболические процессы в головном мозге могут быть полезными, а иногда незаменимыми, они вызывают нежелательные побочные эффекты, порой серьёзные, такие как: аллергия, тошнота, учащенное сердцебиение, нарушение нормальной деятельности желудка, одышка, озноб, сухость слизистых, чувство слабости и бессонница.
Также, чтобы улучшить подвижность после инсульта, врач может назначить дополнительные лекарства для лечения напряжения в мышцах (постинсультные напряжения в мышцах - повышение мышечного тонуса в пораженной конечности, вызванное перенесенным инсультом/параличом, часто сочетается со снижением мышечной силы в руке и/или в ноге).
Однако, больным, имеющим ярко выраженные напряжения в мышцах- сгибателях верхних конечностей, не следует рекомендовать интенсивные силовые упражнения, например: сжимание резинового кольца или мяча для развития движений в локтевом суставе. Они могут значительно усилить мышечный тонус, что крайне нежелательно.
Эти проблемы подталкивают пострадавших и их близких к поиску альтернативных методов лечения для восстановления способностей тела, которые позволяют, значительно снизить или избежать нежелательных побочных эффектов лекарств и лечебной физкультуры.
Простые естественные (и что важно: немедикаментозные) методики для восстановления двигательно-координационных способностей пациента предлагают мягкие, щадящие способы исцелить тело и существенно улучшить результаты обычной врачебной терапии. И самое главное, их можно использовать самостоятельно, не выходя из дома, постепенно помогая вернуться к своей повседневной деятельности.
Одним из лучших домашних средств для улучшения мелкой моторики, исправления двигательных нарушений после инсульта является каллиграфическое написание символов, букв и цифр.
Этот способ считается более эффективным, чем собирание рассыпанных по столу круп, орехов, пуговиц и других предметов, так как смысловое многократное написание букв и слов лучше активизирует деятельность головного мозга.
Эти движения чрезвычайно полезны, а производить их можно и лежа в кровати. Исследования показали, что даже мысленное представление своего движения конечностью помогает активировать работу головного мозга точно так же, как и реальное движение.
По мере возможности мысленные движения-упражнения надо стараться выполнять обеими руками синхронно. Обычно нарушена подвижность одной из них, и симметричные действия значительно ускоряют восстановление.
На начальном этапе для совершения первых движений пишущим инструментом, парализованной руке потребуется посторонняя поддержка. Выполняя упражнения можно помогать себе здоровой рукой.
Действия должны быть максимально простыми и неутомительными: прямые и волнистые линии, фигуры произвольной формы, точки, запятые.
Для развития навыков письма подойдут такие письменные принадлежности: фломастеры, маркеры, простые мягкие карандаши В4, В5, В6, гелевые ручки.
Освоив первое упражнение, переходим ко второму – более сложному: а) поставить 2 точки и соединить их линией (важно попасть рукой в одну точку и привести линию в другую точку) б) научиться делать круговые движения по спирали вправо и влево
Освоив второе упражнение, переходим к третьему: а) замкнуть линию в большой круг б) нарисовать внутри большого круга меньше и совсем маленький или точку.
Четвертое упражнение: расчертить или распечатать очень крупную сетку на формате А3 и по линиям фломастером рисовать палочки, а потом крючки.
Важно не сбиваться с ритма и не выходить за границы строчки. Переходить к каждому следующему упражнению надо только после того, как хорошо освоите предыдущее. Здесь нельзя торопиться.
Продолжение моей методики реабилитации после инсульта будет в других публикациях.
Приёмы каллиграфического написания элементов очень разнообразны: завитки, засечки, попеременно твёрдые и мягкие штрихи, плавные и ломаные линии, вписывание букв или слов в геометрические фигуры или определённое пространство, вычерчивание одних букв и оставление невычерченными других, расположение букв или слов в виде определённых фигур, рамки из букв и многие другие. И конечно самое сложное – написание слов, предложений прописными буквами, к чему и надо стремиться.
Изображение разнообразных элементов, букв и слов с многократным повторением поможет укрепить пальцы и кисти рук, развить мелкую моторику, улучшить чувствительность верхних конечностей, зрительно-пространственное восприятие, фокусировку и распределение внимания после инсульта. А техника каллиграфического написания: изменение тактильного нажима на кисть, её наклон, направление написания элементов букв и цифр загружает регулярной умеренной умственной нагрузкой наш мозг. Это постоянное разностороннее взаимодействие, а значит: развитие и тренировка наиболее сложных функций нашей центральной нервной системы, связанное с визуальным приёмом и переработкой, полученной визуальной информации и требующее значительного напряжения: аппарата внимания, памяти, активации процессов мышления, эмоциональной сферы.
К тому же, каллиграфия сама по себе обладает огромной привлекательностью и очарованием, как и во времена наших предков, она украшает нашу жизнь. Её многовековая традиционная философия и художественная эстетика несут дополнительный интеллектуальный синергетический эффект выздоровления. Подписывайтесь, ставьте лайки и следите за новой информацией на моем канале.
Желаю всем крепкого здоровья. С вами Нина Латушко.
