В ловушку взаимонепонимания попадаются многие супруги.
Семейная жизнь начинается безоблачно, но вдруг через несколько лет мирного и счастливого существования возникает конфликт, который сводится к следующему: ты меня не понимаешь.
Спусковым крючком для непонимания может стать какое-нибудь неожиданное происшествие.
Например, у одного из супругов возникают сложности на работе или появляется какое-то заболевание (о котором он, возможно, еще даже не знает) и все это приводит к депрессии.
Человек будет чувствовать себя глубоко непонятым, ему будет хотеться больше заботы и тепла.
Близкие могут это не понять и воспринять как капризы, проявление вздорного характера, отлынивание от своих обязанностей.
Для преодоления появившегося разрыва в понимании можно использовать три инструмента.
Не отмахиваться от партнера, внимательно выслушивать все его жалобы и доводы.
Отмахнуться от проблем, обвинить в преувеличении, накручивании себя — это величайшая ошибка.
К сожалению, попытка отгородиться от проблемы другого человека — это естественная защитная реакция мозга. Но в случае семейной жизни она только увеличивает груз проблем, а не уменьшает их.
Поэтому, как только возникает желание сказать «Ты все преувеличиваешь!» или «Ты думаешь, что у тебя проблема?
Попробовал бы пожить в моей шкуре!» это явный сигнал, что нужно не отмахиваться, а провести серьезный разговор и найти решение.
Постоянно идти на сближение. Через пару лет после свадьбы большинство супругов начинает несколько отдаляться друг от друга. Это естественно.
Чтобы не отдалиться до потери связи и понимания, нужно постоянно интересоваться запросами друг друга.
Первым проявлять внимание. Когда оба супруга всегда готовы прийти друг другу на помощь, ситуация с непониманием вообще не возникает.
