Завистники будут появляться в нашей жизни, и никто от этого не застрахован. Из вчерашней статьи вы узнали признаки того, что кто-то тайно завидует вам, а сегодня я расскажу, как общаться с такими людьми и что делать, чтобы их зависть не стала вашей проблемой
Для этого:
✔️ Углубитесь в первопричину ревности
Конфронтация — это первый шаг к пониманию причины неприязни завистливого к вам человека.
Если человек говорит, как хорошо для вас всё сложилось, он чувствует обиду и горечь по этому поводу. Расскажите ему о ваших неудачах, и о том, что у вас не всегда всё хорошо складывается.
Старайтесь сохранять спокойствие, насколько это возможно. Старайтесь говорить тихо, чтобы другой человек не чувствовал себя атакованным.
✔️ Сопереживайте
Теперь вы знаете, что вызывает у другого человека зависть, и вам будет легче ему сопереживать. Быть человеком с большим сердцем может быть сложно, но, когда вы наберётесь опыта, это будет происходить более естественно.
- Возможно, они завидуют вашему карьерному росту, потому что усердно работали, чтобы завоевать уважение вашего босса.
- Они могут ревновать к вашей жизни, потому что переживают трудный период.
Зависть — это отвратительное чувство, поэтому лучше проявить немного сочувствия к той борьбе, через которую они проходят, вместо того чтобы прибегать к их осуждению.
✔️ Сделайте им комплимент
Знание того, что зависть человека вызвана его неуверенностью в себе, может помочь вам стать более непредубежденным и реагировать без гнева.
Например, если они завидуют тому, как красиво выглядит ваша квартира, вы можете сказать, что вам больше нравится их район их дом более новый/современный.
Вы не можете полностью удовлетворить их комплиментами, но вы можете помочь им избавиться от негативного отношения к вам.
✔️ Говорите о том, что чувствуете
Если вы разговариваете с близким другом, используйте «я-утверждения», чтобы передать свои чувства по поводу одного конкретного замечания или действия, которое человек сказал или сделал.
Например, скажите: «Мне неловко, когда вы говорите обо мне гадости нашим коллегам, потому что это заставляет меня чувствовать, что я был груб с вами».
Никогда не говорите: «Ты заставляешь меня чувствовать...», «Это заставляет меня чувствовать...» и тому подобное, поскольку это расплывчатые утверждения. Постарайтесь быть конкретным, чтобы другой человек мог легко переварить информацию.
✔️ Объясните, как их действия повлияли на вас
Не откладывайте свои эмоции на второй план. Объясните, как их действия повлияли на вас, и расскажите о них конкретно.
Например, вы можете начать со слов: «Я чувствую себя подавленным, когда ты игнорируешь меня, при этом хорошо общаешься с другим. Это заставляет меня чувствовать, что ты больше не хочешь, чтобы я был частью компании».
✔️ Ограничьте своё общение
Первые пять советов направлены на то, чтобы вы активно вносили свой вклад в улучшение дружбы или отношений с человеком, который вам завидует.
Если вы заметите, что они все ещё проявляют такое же токсичное поведение, постарайтесь держаться от них на расстоянии. А если всё же общаетесь с ними, не разговаривайте на профессиональные или личные темы.
✔️ Игнорируйте их
Вы попробовали все упомянутые советы, но ничего хорошего из этого не вышло? Тогда, наверное, лучше вычеркнуть их из своей жизни.
Вы никогда не сможете быть правы не с теми людьми, и иногда просто нет другого выхода, кроме как «выбросить туфлю, которая натирает ногу». В конце концов, в жизни нет свода правил, согласно которому вы должны дружить с каждым встречным.
✔️ Проводите больше времени с людьми, которые искренне вас любят
Это не только избавит вас от головной боли, но и привлечёт в вашу жизнь хорошие вещи, такие как счастье, удовлетворенность и любовь.
Быть предметом зависти может быть не так круто, как кажется, а иногда и вовсе доставлять массу проблем.
Имейте в виду, что кем бы вы ни были, в вашей жизни всегда будет два типа людей: те, кому вы искренне нравитесь, и те, кому вы не нравитесь.
