Бывает так, что приходят на консультацию с одним запросом, а в итоге «вылезает» что-то гораздо большее. То, что маскируется под «нормальную жизнь», сидит где-то очень глубоко внутри, отравляет жизнь, а человек совсем этого не замечает, потому что привык.
История публикуются с разрешения клиентки.
Ко мне на МАК-консультацию пришла девушка. Ей хотелось понять, получится ли ей реализовать себя в другом направлении? Хватит ли сил воплотить все задумки?
У меня сразу же возник в голове вопрос – а почему не получается реализовать все сейчас, почему не хватает сил? Причин может быть много. И мы начали работу с картами.
Клиентка сама выбирала метафорические карты, описывала их, анализировала и пришла к одной очень неприятной, но отрезвляющей мысли.
Выяснилось, что она постоянно ругает себя и сравнивает с другими. Сравнения, конечно, всегда были не в ее пользу. А в голове сплошной круговорот мыслей: у других все лучше, они успешнее, они усерднее, они трудолюбивее и вообще все молодцы, кроме меня. Знакомо?
Мало того, что она РЕГУЛЯРНО себя критиковала, так еще и не замечала своих достижений (всегда же можно сделать лучше, наверное, я мало постаралась), и никогда не радовалась успехам (а многие бы могли позавидовать ее результатам).
А как можно добиваться целей, иметь мотивацию на работу и силы, когда тебя постоянно ругают, обвиняют в чем-то и буквально не позволяют ТРАТИТЬ СВОИ ЖЕ ДЕНЬГИ на свои желания?
Это осознание поразило клиентку. Она поняла, что все ее силы уходят на этот внутрениий конфликт, который буквально сжигает всю энергию.
Осознание неприятное. Но когда человек видит суть проблемы, у него есть выбор взять ответственность за свою жизнь и начать меняться, а не продолжать тонуть в своем болоте.
С помощью карт мы поняли, как выглядит ее желаемое будущее. А дальше клиентка сама определила нужные шаги для достижения ее цели. Некоторые она уже начала воплощать в жизнь. Кстати, это очень важная часть консультации! Я даю возможность не только «увидеть» проблему, но и сразу же найти пути ее решения, чтобы человек уходил с конкретной инструкцией – как и что делать дальше.
Я верю, что с каждым днем она будет все бережнее к себе относиться и обязательно добьется своих желаний.
Автор: Арина Сакаева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
