Не так давно подняла тему того, что ребёнку не место в родительской кровати в своём блоге и была удивлена, что у многих семей с этим сложности и они не знают, как изменить ситуацию.
Начну с того, что ребёнок не должен изначально спать в кровати со взрослыми/взрослым
. Важно, чтобы у него было своё собственное спальное место и, если соблюсти это простое правило, то и впоследствии проблем не будет
.
Но бывает так, что маме сложно частно вставать, она устает и ребёнок постепенно переходит в супружеское ложе
, что плохо для всех. И чем дольше процесс затягивается, тем сложнее ребёнка потом будет оттуда вытаскивать
.
Порой слышу от родителей, что дети даже в возрасте 9-11 лет до сих пор не могут спать одни
.
Чем вреден совместный сон для ребёнка?
Он способствует незрелости, инфантильности.
Формируется эмоциональная нестабильность/капризность.
Нарушается семейная иерархия.
Повышенная тревожность.
У ребёнка не формируются границы, что потом очень плохо сказывается в его взрослой жизни.
Когда ребенок спит один, развивается его самостоятельность, т.к. он понимает, что такое личное пространство
.
Как отучить ребенка спать с мамой, родителями?
Предупреждаю, если вы сильно затянули, необходимо будет набраться терпения
.
Начните ставить преграды, одеяла между вами, когда еще спите в одной кровати.
Если ребенок все же никак не хочет спать отдельно, кладём его в свою кроватку, которая находится рядом с Вашей и постепенно начинаем ее отодвигать.
Так поступаем в самых запущенных случаях (1 и 2 пункт).
Сначала отдельный дневной сон, затем уже переходим к ночному.
Обсудите все с ребёнком, очень важен ваш настрой, ваше искреннее желание, вера в успех.
Приготовьте ему красивое и приятное на ощупь белье. Чтобы ему хотелось там спать, совместно все выберите.
Ему должно нравится его спальное место
.
Сделайте праздничным переезд в отдельную кроватку
.
Да. Настоящий праздник!
Пусть это будет событие для всей семьи. И рассказывайте, какой он у вас молодец, что он стал взрослее и вы им гордитесь
.
Положите ему в кроватку любимую игрушку (можно много), почитайте сказку.
Сделайте момент засыпания особенно приятным для ребенка
.
Первый раз ребенок спал один – похвалите его за это
.
И вообще всегда поощряйте самостоятельность.
Дополнительно
: похвалите его при бабушке, дедушке.
Спит неделю один – подарите ему медаль
за смелость.
Если ребёнок пришёл ночью, нужно будет переложить его в кроватку и ждать пока он там снова заснёт и возможно не один раз.
Да-да, именно так, немного терпения и все получится
.
Придумайте традиции перед сном и соблюдайте их.
Пример: купание, разговор с мамой, сказка, обнимашки, заснул.
В запущенных случаях перестройка может занять до пары месяцев, но это необходимо сделать!
Чаще всего по долгу остаются в кровати дети у одиноких родителей, которые таким образом сами компенсируются (потребность в тактилике, обнимашках). Но оправдывают это желанием ребёнка, его потребностями. И здесь необходимо идти через признание собственных проблем.
Иначе происходит «замещение» (одинокая мама спит с сыном), которое вредно как для неё, так как истинная потребность в близости все равно не удовлетворяется и так же для развития ее ребёнка.
Так же когда у супругов конфликты/сложности
в отношениях и один из них сбегает в постель к ребёнку.
Тут тоже необходимо будет идти глубже, признавать проблемы и разбираться с ними.
Двери моего кабинета открыты для вас
.
И помните, ребёнку не место в вашей кровати и точка.
Не ищите этому не нужные отговорки и объяснения.
А как вы отучали спать ребенка с вами? Поделитесь опытом, своими взглядами.
Ссылка на мою группу в контакте для осознанных родителей:
https://vk.com/diagnostika_talanta
Автор: Зелина Мария Геннадьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
