Треугольник Карпмана стал популярен примерно 10-15 лет назад. Благодаря данной модели мы начинаем задумываться о том, какая же роль нам отведена – Жертва, Спасатель или Преследователь. Как перестать быть заложником драмы и выйти из треугольника победителем – об этом читайте далее в статье.
Каждая роль в треугольнике – воспитана в человеке и не зависит от его внутренних характеристик. Поведение основывается только на моделях поведения прошлого и никакие факторы сегодняшней ситуации не влияют на поведение человека.
Левый угол треугольника занимает Преследователь. Его основные характеристики сводятся к унижению и угнетению людей, провоцирования чувства вины, игнорирование внутренних ценностей человека, полное игнорирование и обесценивание чувств и эмоций окружающих.
Правый угол занимает близкая по смыслу роль – Спасатель. Близкая тем, что идет оценивание человека «я нормальный, а с тобой что-то не так». Идет полное обесценивание личности другого человека через свое желание делать все за других, решать чужие проблемы без просьб со стороны угнетаемого.
Третья роль – Жертва. Он общается с другими с позиции угнетаемого, ущербного человека, который внутренне убежден в своей неспособности решить проблемы. Позиция угнетенного вынуждает искать сильную фигуру, который возьмется решить проблемы.
Треугольник Карпмана и мифы с ним связанные
Миф №1 Личность – это отражение роль в треугольнике
В данной модели человек играет определенную одну роль в рассматриваемой ситуации, его нельзя характеризовать всеми тремя личностями. Изначально Стивен Карпман создавал треугольник для возможности проанализировать проигрываемый сценарий в жизни человека.
Миф №2 Треугольник должен быть вершиной вверх
Нет. Это равнобедренная фигура, расположенная основанием вверх, где в левой части находится Преследователь, в правом углу – Спасатель и внизу находится Жертва. Во время анализа ситуации или ролей в семье роли распределяются между разными людьми. Случается, что человек сначала играет Жертву, а затем переходит в Спасателя или Преследователя. Это мобильная, подвижная диаграмма для анализа ролей в социальной игре.
Миф №3 В треугольнике нет вариативности поведения, все однообразно
Нет. Вариаций переключения ролей множество и способов применения его на практике несколько. Даже на примере детской сказки про Красную Шапочку мы можем применить данные знания. Сначала девочка играет роль Спасателя, затем становится Жертвой волка. Сам же Волк исполняет роль Преследователя, а затем становится Жертвой охотников, которые сначала Преследователи, а затем Спасатели бабушки и Красной Шапочки.
Самое интересное в том, что наши роли переключаются неосознанно и мы искренне удивляемся повторению ошибок: «Как ему снова удалось меня обмануть? Я ж обещала себе не давать больше деньги в долг»
Миф №4 Треугольник применим и без социальной игры
Нет. Он применим в случаях, когда есть психологическая игра и возможность играть роли. Для идентификации игры используется формула Берна: крючок + клев = реакция.
Э. Чой выдвинула противоположность треугольнику Карпмана «Треугольник Победителя». К примеру, мужчина приглашает женщину вечером на свидание в ресторан. Она соглашается (заброс крючка + клев = реакция). Она притворяется, что не понимает для чего ее так поздно приглашают, а он ничего отрыто не проговаривает.
Девушка решает, что дальше между ними ничего не будет. Изначально она выполняла роль Спасателя, а теперь перешла в Жертву. Мужчина изначально был Жертвой, а перешел в категорию Преследователя. Мужчина смущен, удивлен, но тем не менее никто свои действия не проговаривает. В итоге она едет домой одна и понимает, что сегодня удовлетворения и удовольствия от ситуации не получила.
Миф №5 Из треугольника нет выхода
Это миф. Антитеза Э.Чой «Треугольник Победителя» помогает переосознать роли и изменить модель поведения. На место Жертвы становится Уязвимый человек. Он понимает свою проблему и учится самостоятельно решать свои проблемы, требуя только сочувствие от окружающих.
Вместо Спасателя появляется Заботливый, который умеет уважать окружающих, отдавать добро в ущерб собственным потребностям, без навязывания своего видения ситуации. Преследователь полон энергии для реализации своих потребностей, а уважение прав и свобод окружающих, их мнения и личностных качеств.
Автор: Екатерина Тур, врач, психосоматолог
© Екатерина Тур, 2022-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.
