Вопрос бессмертия и вечной молодости мучит человека с начала времен. Но пока философы и психологи рассуждают об этической стороне проблемы, а ученые и медики ведут исследовательскую работу, некоторые энтузиасты ставят эксперименты на себе. Они пытаются взломать свою биологическую программу с помощью БАДов, гормонов и гаджетов. Работает ли такой подход и можно ли значительно продлить жизнь, сохранить молодость или стать гением, используя биохакинг — рассказывает главный психиатр нашей клиники Василий Шуров.
Что такое биохакинг?
Биохакинг — это экспериментальные практики, направленные на улучшение работы организма, продление молодости и усиление работы мозга путем применения медицинских препаратов, БАДов, различных гаджетов, генной инженерии, особого режима сна и питания. В последние десятилетия он стремительно набирает популярность: появляются сотни стартапов, разрабатываются тысячи приложений, миллионы долларов уходят на научные и околонаучные исследования.
Биохакеры относятся к человеческому организму как к операционной системе, а к болезням, усталости, старости и смерти — как к «багам», которые можно исправить или вовремя защитить от внешнего воздействия. Они постоянно мониторят состояние этой системы, сдавая анализы и следя за показателями, и пытаются устранить ошибки с помощью достижений медицины и науки.
На первый взгляд, идея не так уж и плоха. Но на деле такой подход не учитывает, что живой организм несколько сложнее, чем людям хотелось бы. Вся эволюция нашего вида построена на изменчивости вида, смерть и сменяемость поколения заложены в фундаменте нашего генетического кода и «взломать» его, даже учитывая современные достижения генной инженерии, совсем не просто.
О сомнительности биохакинга, как жизненной стратегии нам говорят и истории некоторых известных его приверженцев, приведенные ниже.
Примеры известных биохакеров
Сергей Фаге
Отечественный биохакер, основатель сервисов «Островок» и TokBox, прославился своим манифестом, в котором говорил о том, что потратил на биохакинг около 200 000 долларов и составил план, который позволит ему прожить до 120 лет.
В статье, опубликованной в открытом доступе, он подробно описывает, что собирается для этого делать: оптимизировать сон, питание и физические нагрузки, заниматься ментальным здоровьем, постоянно отслеживать свои показатели с помощью медицинских тестов и анализов, и корректировать их с помощью лекарств и биодобавок. В частности, он планирует не просто соблюдать строгий режим сна, но и спать только при определенной температуре и с помощью специальных очков блокировать синий свет. Ест Сергей только натуральные продукты, практикует циклическое голодание, кето-диету и полный отказ от сахара. Но гораздо больше сомнений и опасений вызывает та часть плана, которая касается препаратов.
Сергей пишет, что ежедневно колит себе гормон роста, гормоны щитовидной железы Т3 и Т4, блокатор эстрогена для повышения тестостерона, антидепрессанты с циталопрамом для противодействия стрессу, литий для стабилизации настроения, метаформин, запрещенный в России ноотроп модафинил и еще пару десятков различных БАДов. И здесь сразу вырисовывается несколько проблем:
- Гормон роста не только стимулирует рост мышц, но и влияет на возможность развития рака.
- Длительный прием гормональных препаратов снижает чувствительность рецепторов и выработку этих веществ организмом.
- Антидепрессанты не имеют профилактического эффекта и работают только при наличии расстройства.
- Литий отличный нормотимик для лечения БАР, но при этом крайне токсичное вещество, за уровнем которого нужно регулярно следить.
- Метаформин помогает снизить уровень сахара в крови и прописывается при диабете, но принимать его можно только по назначению эндокринологом.
- Большое количество препаратов, витаминов и БАДов нередко приводят к полипрагмазии — снижению эффективности и возникновению побочных эффектов, вызванных взаимодействием действующих веществ друг с другом. При использовании одновременно 5 и менее лекарств или биодобавок такая вероятность составляет всего 5%, а при 10 — уже около 100%.
Ко всему прочему, с представлениями о здоровье и долголетии не слишком вяжется и тот факт, что в 2021 году Фаге был арестован на российской таможне за попытку провезти ЛСД и амфетамин. Впрочем, многие биохакеры активно используют микродозинг, галлюциногены и эйфоретики в своих экспериментах по расширению сознания, не сильно задумываясь, чем им аукнутся такие эксперименты в будущем.
Аарон Трейвик
Американский активист биохакинга прославился тем, что тестировал на себе непроверенные вакцины от герпеса и разрабатывал новые, спорные методы генной терапии. Цели у молодого человека были амбициозные: найти лекарство от рака, ВИЧ и побороть старость. Однако ничего из этого он не успел. В апреле 2018 года Аарона нашли мертвым в капсуле сенсорной депривации, куда он забрался приняв дозу кетамина.
Дэвид Рокфеллер
Один из самых богатых людей планеты создал целый институт, который занимался исследованием его здоровья и разрабатывал методики, способные продлить ему жизнь. В него были вложены огромные деньги, но Дэвид все равно прожил 101 год и перед смертью выглядел вполне на свой возраст. И хотя 101 год относительно большая цифра, найдется немало людей, которые прожили столько же, без миллионных вложений. Вспомните хотя бы актера Владимира Зельдина, который в этом возрасте продолжал играть на сцене. Глядя на него можно предположить, что секрет его долголетия заключался в том, что он активно жил эту жизнь, а не зацикливался всеми силами на ее продлении.
Почему идея биохакинга так привлекательна?
Идея бессмертия всегда казалась прекрасной множеству людей. Но в XXI веке она приобрела новый масштаб еще и из-за того, что современному обществу активно навязывается культ вечной молодости и наслаждений. Седина и морщины приводят людей в ужас, поэтому неудивительно, что люди, у которых есть деньги, легко соблазняются идеями биохакинга. И еще менее удивительно, что множество мошенников зарабатывают на этом страхе.
А еще людям свойственно искать легкие пути. Этим же объясняется популярность ноотропов: очень хочется выпить на ночь пару таблеток и проснуться гением. Но так это не работает. Профессионалами становятся через опыт, потратив 10 тысяч часов на обучение, и никак иначе.
Что работает на самом деле?
Проверенные и действительно работающие методы увеличения продолжительности и улучшения качества жизни просты и всем известны. Это качественный сон, сбалансированное питание, регулярные физические и интеллектуальные нагрузки, отказ от вредных привычек, своевременной обращение к врачам и социальная активность. Это ежедневная работа, которая действительно дает результаты. Но, конечно, это скучно, поэтому адепты биохакинга всегда найдутся.
Из практики доктора: Ко мне иногда приходят биохакеры, увлекающиеся психостимуляторами. Приходят с депрессивным, тревожным расстройством, астенией, паранойей, вызванной приемом психостимуляторами. На короткий срок они, конечно, умудряются «пришпорить» свой мозг, но потом расплачиваются за это длительной реабилитацией.
Часто единственным достоинством биохакеров является наличие денег. Но им не хватает образования, знаний, опыта, для того чтобы оценить картину целиком. Поэтому не стоит доверять их рекомендациям. Относитесь к их историям и всей опубликованной информации критически, проверяйте разные источники и не принимайте никакие препараты и БАДы без сдачи анализов и консультации у врачей.
Наука и медицина шагнули далеко вперед и, возможно, скоро мы увидим большие прорывы в области борьбы с неизлечимыми заболеваниями и увеличением продолжительности жизни. Уже сейчас мы стоим на пороге открытия лекарства от рака, ежегодно уносящего тысячи жизней. Постоянно тестируются новые вакцины. Пред психиатрией стоит большая проблема борьбы с деменцией. Но все это должно строится на профессиональном подходе и кропотливых исследованиях, а не на голом энтузиазме и жажде вечной молодости.
А как вы относитесь к биохакингу? Тренд ли это, мода или за ним действительно будущее?
Другие статьи по теме:
Биохакинг мозга: можно ли стать гением с помощью ноотропов? Комментирует психиатр
Как сохранить мозг активным после 30? Психиатр о нейропластичности
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь.
Также очень ждем от вас комментарии и обратную связь, ведь вся наша работа построена на обратной связи, и мы пишем статьи по вашим запросам. Задавайте вопросы и высказывайте мнение, это важно для нас!
Смотрите другие экспертные ролики от нас на ютубе.
И будьте здоровы!
