Вы уверены, что это просто усталость? 7 признаков, что ваш стресс уже вышел из-под контроля
«Да я просто устал(а). Сейчас высплюсь, отдохну — и всё пройдёт»… Именно так люди чаще всего объясняют себе состояние, в котором живут уже не дни, а месяцы. Им кажется, что ничего страшного не происходит: просто сложный период, много задач, мало отдыха, нервы, перегруз. Но если вы давно плохо спите, не можете расслабиться даже в тишине, срываетесь на мелочах, хуже думаете и всё время живёте как будто в ожидании удара — это уже не просто усталость. Главный врач нашей клиники, психиатр Василий Шуров...