Приветствую вас, дорогие друзья и гости! Уже совсем скоро осень и хотелось бы заранее поговорить с вами об этом «ужасном» осеннем обострении, чтобы минимизировать или даже убрать ваши преувеличенные страхи. Как известно, у людей встречаются изменения настроения в межсезонье. С наступлением осени, многие люди испытывают некую хандру, грусть, перепады настроения, а у некоторых невротиков откаты, панические атаки и тревога. Спорить не стану, есть какие-то геомагнитные бури или волны, которые каким-то образом влияют на состояние человека, особенно на людей с повышеным или пониженым давлением, но так ли критичны и опасны такие природные волнения? Конечно, если вы пожилой человек с сердечными проблемами, даёте себе физическую нагрузку, то вам в такой период станет плохо. Но мы же проверенные люди, не так ли?
Давайте вернёмся в детство. Да тут я хочу вернуться в детство, так как грусть и осень у меня ассоциируется с концом летних каникул, окончанием купального сезона, прогулок с друзьями и свободы. С наступлением осени наступала пора вставать рано, сидеть на уроках, делать домашние задания и все это в плохую погоду, дождь, грязь. И так на протяжении долгих лет. В голове у меня сложилось, что осень это конец чего-то хорошего, веселого и тёплого. В неврозе это ощущение удваивается или даже утраивается. Мы и так не видим повода для радости, а тут ещё и осень. Мысли, симптомы и тревога накладываются на осеннюю хандру и на выходе мы получаем «сильнейший откат»! Просыпается тот самый ребёнок, который топает ногами и плачет и кричит. И даже осень ещё не настала, но мы уже заранее проживаем ее и для многих она уже началась. Складывается ощущение, что во всем виноват невроз. Но это не так! У обычного человека также наступает хандра. Быстрая утомляемость, перепады настроения, сонливость. И я не думаю, что тут как-то виновата осень. Ведь, если этому же грустному человеку дать отпуск на три месяца до самого нового года, да еще и премиальных подкинуть, то не думаю, что он будет продолжать грустить. Конец чего-то хорошего, всегда вызывает грустные эмоции и внутреннее непринятие, нежелание расставаться с этим, но когда человек сталкивается с неизбежными вещами, то он мирится с этим, но платит за это смирение плохим настроением, апатием к каким-то делам или занятиям и делает все как из под палки. Ему хочется домой, смотреть как за окном льет дождь, пить горячий кофе и укрыться пледом, слушая грустную музыку и даже получает от этого своего рода удовольствие. Невротик же, не привык принимать что-то, ведь вся суть проблемы его заключается в том, чтобы контролировать то, что ему не подвластно и теперь с приходом осени он ждет откат, плохого самочувствия, панических атак. Но позвольте, разве до осени у него было все отлично? Сомневаюсь сильно! Я так же слышал о весеннем "гоне", непереносимость жары в неврозе, у кого-то обострение зимой, в общем как в песне В. Цоя "Все не так и все не то, когда твоя девушка (психика) больна! Тогда чего невротик так боится этой осени, если его и до этого колбасило? А боится он как обычно, что станет "хуже"! Я вас уверяю, это иллюзия. Весь невроз - это иллюзия, созданная нашим сознанием, чтобы перестать хотеть того, чего мы не можем иметь или изменить. Есть определенный порог этого "хуже" и у каждого он свой. Для кого-то ваше "хуже" - это "наконец-то отпустило". Ниже дна вы не опуститесь, но можете копаться на дне долго. Но даже на дне есть свои плюсы - остается только один путь - вверх!
Хочу отметить свою подписчицу Марусю. Еще совсем недавно, она боялась выходить одна погулять, а сейчас ездила за 300км отдыхать! И пусть она говорит, что принимает антидепрессанты, но я не верю, что это их заслуга, тут полностью заслуга Маруси! Антидепрессант сыграл роль костылей, остальное все сделала она сама! И я уверен, что если сейчас незаметно дать ей вместо таблеток обычную витаминку, то эффект не спадет. Многие люди, принимая антидепрессанты ничего не делают и их состояние никуда не двигается. Но они продолжают принимать, так как создали иллюзию, что было бы хуже, если бы они не принимали препарат. Все зависит от веры в то, что вам помогает! И если сейчас спросить Марусю, как она сейчас себя чувствует, то все равно она найдет какие-то минусы, что-то не так, а ведь пару месяцев назад она и мечтать не могла о таких достижениях, правда? Вся проблема в том, что теперь люди боятся бросить таблетки и получить откат, так как полностью уверены, что это заслуга антидепрессантов, хотя это не правда. Повторюсь, таблетки сыграли роль опоры, возможно даже, не было никакого эффекта лечения, но в голове наперекор всем симптомам и страхам была вера, что они помогают. В своих статьях я пытаюсь дать вам такую опору на своем примере, заменив тем самым этот костыль из препаратов. Но те кто их принимает, я хочу уверить, что все чего вы добились - это чисто ваша заслуга! Это касается как хорошего, так и плохого.
И так, осень, зима, лето, весна, для невротика нет разницы никакой, все боятся переходов, межсезонье, окончания того, к чему худо-бедно привыкли. И заметьте, как глубоко невроз вас топит своими страхами. Проблема плавает на поверхности, но мы уже в таких глубинах ищем поводы для тревоги, что забываем основную причину! Осень, магнитные бури, атмосферное давление, дождь, снег, холод, жара, планеты там не так встали или еще какие-то сказочные события и так до бесконечности. В любом событии можно найти как отрицательное, так и положительное. Для меня осень, как и на всех наводит грусть. Но, я в какой-то мере люблю такую грусть. Как и писал выше, дождь за окном, а я сижу с чашкой кофе, в теплой комнате, укрывшись пледом и листаю фото с летних каникул под грустные песни, романтика. Но это сейчас, раньше я также ждал плохого самочувствия, откатов и ухудшения состояния. И чего ждал, то и получал.
Дорогие читатели, друзья! Влияние погоды на самочувствие человека действительно существует, но оно не доводит людей до тех состояний, которых вы боитесь. Максимум что можно ожидать от плохой погоды - это усталость, вялость, быструю утомляемость и головную боль, опять-таки не постоянно и не до таких ужасных симптомов, каких вы ожидаете. Так же не вините себя за то что на данный момент вы такие. Не торопите события, не спешите избавиться от невроза за короткий срок. Посмотрите на Марусю, при желании, человек может за два месяца достичь результатов! Не стоит говорить об антидепрессантах, потому что люди пьют их и просто ждут, когда станет легче, а Маруся параллельно взяла себя в руки и действовала! Браво! И это при том, что антидепрессанты имеют накопительный эффект и начинают работать не с первого месяца! Я в свое время так не сделал, я пил и просто ждал и боялся. Поэтому на меня ничего не подействовало. Но и это хорошо, потому что я не связал эти препараты с пониманием того, что со мной происходило. Маруся, еще раз, браво! Вы большая молодчина и не преуменьшайте свои заслуги, на 80% вы сделали все сами, остальное была просто вера в таблетки, и бросив их вы ничего не потеряете, если только не будете думать, что все это из-за них!
Для невроза нет разницы, будь то осень или лето, утро или вечер. Когда-то меня жутко начинало колбасить в воскресенье вечером, но в пятницу я был молодцом! Видите связь? Страх, что будет плохо на работе! Я уже писал, что вера имеет большое значение в жизни человека, тем более в неврозе! И то куда вы повернете эту веру, такой результат и получите. Не важно сколько раз вы ходите в церковь и сколько пожертвований оставляете, вера не исчисляется в количестве прочтенных молитв или наличии крестика на груди. Все это пшик если в душе пусто. В атеисте больше Бога, когда он безвозмездно помог нуждающимся, при этом не записав это на видео! Боксер с отличной подготовкой обречен на поражение если он не верит в свою победу! Так и у нас с вами, дорогие друзья. В неврозе мы получаем то - во что верим. Так давайте повернем ее туда, куда нужно. Встретим осень вместе и пусть она будет насыщена приятными событиями, новыми победами! Уверяю вас, она может быть прекрасней лета, в котором вы плохо себя чувствовали.
Как всегда, я всем вам желаю непоколебимой веры в себя, терпения и здоровья вам и вашим близким! Всех обнял, до связи!
#неврозлечение #всдсимптомы #психосоматическиезаболевания
