Онлайн ведение. Что это?
Знаете ли вы, что основная работа по совершенствованию тела происходит не в фитнес клубе, а за его пределами?
Сомневаетесь? В неделе 168 часов. Из них в зале вы проводите может быть 3, если занимаетесь по 1 часу 3 раза в неделю. И вы все ещё думаете, что эти 3 часа решают?
Тренировки дают только 30% результата, да и то в лучшем случае.
Главными условиями достижения фитнес целей являются правильное питание, сон и восстановление.
И что теперь?
А то, что персональному тренеру в фитнес клубе по барабану, что происходит с вами за пределами зала.
Если у вас нет результата после 3 месяцев занятий, тренер разведет руками и скажет: «Вот смотрите, силовые выросли, вы делали упражнение 10 раз, а теперь 20, так что я молодец, а вы там что-то не так делали».
Однако онлайн тренер нацелен на РЕЗУЛЬТАТ.
Как происходит работа?
Все начинается с анкетирования клиента с целью узнать его проблемы, противопоказания, ограничения, готовность к нагрузкам и выстроить совершенно индивидуальный путь к достижению поставленной цели.
Планируется процесс решения проблемы и клиенту дается задание по активности, тренировочному процессу и питанию.
Клиент отправляет короткие отчеты, а тренер производит анализ и вносит своевременные корректировки в фитнес-программу.
В ходе наставничества тренер дает клиенту необходимые знания из сферы фитнеса и развенчивает мифы и стереотипы.
Клиент ежедневно получает поддержку и необходимый заряд мотивации для достижения поставленной цели.
Онлайн тренинг это максимально комфортный для клиента режим работы и мгновенная обратная связь.
Занимались ли вы в фитнес-клубе? Был ли у вас тренер? Напишите в комментариях.
Данный материал опубликован "Вконтакте" - https://vk.com/rodnihsergey?w=wall-214060637_7%2Fall
#fitness #onlinetrener #фитнестренер #фитнесдома #фитнес #фитнесблог #фитнесонлайн #спорт #здоровье #похудение
