Меня спрашивает, почему я делаю акцент на мускулатуру, на физические упражнения в борьбе с коксартрозом, но при этом сам обладаю хорошей физической формой и имею это заболевание, которое присутствует в полной мере. Так вот, что скрывается под этим вопросом? Как я уже писал и говорил, коксартроз не выбирают худых или толстых, молодых или старых. Мы не будем разбирать причины появления, мы уже разбираем следствия. Так вот, возвращаюсь ко мне. Именно благодаря тому, что я наделено той мускулатурой, которую я заработал себе за многие годы тренировки, именно благодаря тому, что у меня накоплен большой опыт в тренировочных процессах, то есть я знаю как мышцы восстанавливаются, как они напрягаются, как они растягиваются, я знаю свои болевые пороки. Поэтому мне это дает возможность где-то рискнуть, где-то додавить и пережать, я знаю как отдохнуть и именно это мне помогло купировать свою болезнь, сдерживать её на сегодняшний день, а также быстрее восстановиться после операции эндопротезирования и вернуться к нормальной полноценной жизни спортсмена и тренера. Я не скажу, что вылечил или победил свою болезнь, если бы я победил то я бы наверное бы не снимал ролики, не писал посты, потому что когда человек освобождается от чего-то и его это перестает беспокоить, то для чего что-либо делать, публиковать то чего нет. То есть делать так, как делают другие эксперты.
Но, посмотрев на других экспертов, когда только начинал искать ответы на свои вопросы, я понял, что здоровые люди не дают полноценных ответов. Потому что люди, которые больны и приезжать ко мне из различных реабилитационных центров, жалуются, что продвижение и прогресса никакого нет.
Я на своих тренировках не даю никаких секретных упражнений. Эти упражнения все даны в различных областях, в различных видах деятельности, многие эксперты также дают эти упражнения. Я же своим личным пример доказываю, что если вы будете заниматься физически, разбираться в том, как работает ваш организм и осознанно к нему относиться, то вы сможете, обязательно у вас получится преодолеть этот барьер и если не улучшить состояние, то всяком случае не ухудшить его.
Эти все тренировки у меня собираются из собственного примера, потому что разбираясь, откуда происходит оздоровление суставов, я пришел к версии о том, что необходимые для восстановления обменных процессов в суставе жидкость “пропихивается” нашей мускулатурой. Мышечные сокращения пропихивают кровь. Если вы не будете делать разносторонние упражнения, да именно разносторонние, потому что человеческий организм быстро адаптируется к мышечной работе. И то, что сегодня вам кажется новым и интересным, завтра станет не интересным и скучным. Поэтому упражнений очень много и они разнообразны.
Поэтому, занимайтесь. У нас одна задача. Наш сустав должен работать по заданным траекториям по природе. Природа нам заложила определённую траекторию движения, а многие люди, даже здоровые не всегда знает возможности своего сустава, потому что в жизни не всегда пригождается. Но природа нам не просто так дала возможность сесть на шпагат, растянутся в одну сторону, в другую. Это для того, чтобы увеличение амплитуды давало возможность сохранять сустав здоровым. Если амплитуда движения сокращается, то естественно сустав работает не на полную мощь и из-за этого происходит какие-то искажения и некорректная работа. Поэтому продолжаем тренироваться, впереди много различных упражнений, которые сфокусируют внимание на самых важных вещах.
