Привет, мои хорошие 😊
Подавляющее большинство людей, переходящих на растительное питание, делают очень много ошибок. Не миновала сия доля и меня в своё время, поэтому при ведении канала я уделяю особое внимание тому, на что надо уделить особое внимание при переходе на вегетарианство и сыроедение. Если вы не составите себе правильный полноценный рацион, то вместо положительного эффекта от правильного питания вы можете получить себе самые различные проблемы по здоровью.
Одной из самых больших ошибок является отсутствие, или крайне малое наличие, в рационе питания жирных кислот. Многие при слове «жир» думают сразу о сале, шашлыках и прочих сомнительных вещах. Но это жир животного происхождения, который действительно очень вреден. А вот жир, полученный из растительных продуктов – семечек и орехов, не только полезен, но и критически необходим нашему организму. Основным питанием нашего мозга, , его базовым топливом, является именно жирные кислоты. Если в рационе их будет не хватать, то человек будет постоянно находиться в состоянии, когда ничего не хочется делать, энергия на минимуме, концентрация отсутствует и пр. Об этом я буду делать отдельное видео.
В этом же ролике я подробно рассказала вам о технологии получения настоящего сыродавленного масла, в котором содержится весь спектр необходимых для нашего здоровья жирных кислот. Такое масло получается по технологии прямого холодного отжима.
Ролик получился довольно длинным вследствие того, что многие недобросовестные производители продают масла, которые были получены совершенно по другой технологии – отжима в шнековых маслопрессах, которые в процессе своей работы нагревают жмых и получаемое масло. Жирные кислоты при нагреве распадаются, вследствие чего из такого масла никаких жирных кислот вы практически не получите.
Посмотрев это видео, выбудете полностью понимать суть процесса правильного отжима масла, когда в нём сохраняются все полезные вещества. Обладая этими знаниями, вы сможете совершить правильную покупку, и больше не вестись на рекламу недобросовестных продавцов.
Смотрите видео по ссылке – «Что такое сыродавленное масло прямого холодного отжима».
Друзья, не забывайте подписываться на наш канал, чтобы не пропустить выход наших видео. Мы делимся с вами информацией о растительном питании, которую вы мало где встретите в широком паблике.
#пп #правильноепитание #масло #маслохолодногоотжима #растительноемасло #полезноемасло
