Сегодня можно всячески совершенствовать себя – оканчивать различные курсы, осваивать навыки тайм-менеджмента, познавать свою сущность и пр.
Некоторые люди становятся настоящими перфекционистами. Правильно это или нет? Ответ на этот вопрос дала Юлия Свияш в своей книге "Время любить себя ту, которая ты есть".
Плюсы перфекционизма
Думаете, люди становятся известными и успешными из-за того, что удачно знакомятся? Иногда это так, но удержаться на этой позиции помогает здоровый перфекционизм. Все дело в следующих качествах:
1. Внимание к деталям.
Люди ценят, когда человек серьезно относится к своим обязанностям, независимо от того, работает ли он клинером или архитектором.
2. Ответственность.
Перфекционисты соблюдают дедлайны, а если возникают форс-мажорные обстоятельства, обязательно дают знать об этих обстоятельствах. Ответственные люди – люди эмоционально зрелые. Вызывает уважение, не так ли?
3. Сильная воля.
Свою мечту перфекционисты трансформируют в цель, а затем готовы сделать все, чтобы достичь этой цели. Таким людям чаще всего очень хочется подражать.
4. Стремление к успеху.
Тесно связано с предыдущим пунктом. Так, в публикации знаменитого бестселлера «Куриный бульон» отказало 144 издательства, а Томас Эдисон, прежде чем изобрести электрическую лампочку, добился успеха только после 10 000 попыток!
Минусы перфекционизма
К сожалению, перфекционизм бывает и нездоровым. В этом случае человек не чувствует себя счастливым. Причины:
1. Концентрация исключительно на результате.
Не можете получать наслаждение от процесса работы? Вы идете по ложному пути.
2. «Все должно быть идеально».
Не просто хорошо или отлично, а именно идеально. Если перфекционист не увидит идеала, он не угомонится. Это излишняя невротизация.
3. Сложности в работе с другими людьми.
Перфекционисты критичны не только к себе, но и к остальным людям. Человек, стремящийся к идеалу, смело высказывает недовольства, и это раздражает других: замечания возникают постоянно.
И он волнуется из-за ошибок других, а еще принимает негатив от озлобленных окружающих. Кроме того, несмотря на всю свою самокритичность, перфекционисты весьма болезненно воспринимают критику в свой адрес.
4. Сравнивание себя с другими.
Если у человека нестабильная самооценка, которая падает, когда кто-то «лучше» него, человеку порой недалеко до депрессии.
Как быть, если мой перфекционизм нездоровый?
Важно выработать золотую середину между «пофигизмом» и чрезмерной дотошностью. Этому поспособствует ориентация на себя. Вот о чем идет речь:
1. «Зачем мне это надо?»
Этот вопрос будет неплохо задать себе, если вы хотите записаться на очередной курс или приобрести определенные навыки другим способом. Вам это действительно интересно? Или это дань моде? Помните, что мода – вещь уходящая.
2. Сравнивать себя не с другими, а с собой в прошлом.
Так вы начнете ценить свои достижения.
3. Наслаждаться процессом.
Предположим, вы хотите заработать определенную сумму денег. У вас есть выбор: устроиться на нелюбимую, но высокооплачиваемую работу, или на ту, что по душе, но где меньше платят.
Решать, конечно, вам, но мы бы выбрали второе (если деньги, конечно, нужны не срочно). Все равно в любой момент может возникнуть инфляция, а с любимой работой у вас все же останется ощущение удовлетворения.
И напоследок цитата Юлии Свияш:
