Давно уже не секрет, что для того, чтобы быть бодрым и активным, человек нуждается в движении. Если мы хотим функционировать «на все сто», мы должны считаться с тем, что нашему организму необходима разумная физическая нагрузка. Регулярные тренировки приносят несомненную пользу нашему телу. Физические упражнения также улучшают настроение, мы чувствуем себя бодрее и счастливее.
Физическая нагрузка является прекрасным средством для борьбы со стрессами и плохим настроением. Многие об этом знают, но немногие использует этот простой метод. Весь секрет хорошего настроения кроется в том, что во время тренировок в организме происходит выделение эндорфинов, дофамина и серотонина. Эти гормоны воздействуют на состояние организма: поднимают настроение и уровень энергии.
Записывайтесь на пробную тренировку в EUROPEGYM, и вы сами убедитесь в том, что спорт делает нас счастливее: https://www.europegym.ru/!
