Очень важно прикладывать все усилия к тому, чтобы не допускать развития заболеваний сердца, в том числе одной из самых распространённых патологий — ишемической болезни сердца (ИБС).
ИБС связана с уменьшением или полной остановкой кровоснабжения мышечной ткани сердца в результате сужения просвета артерий из-за появления в них атеросклеротических бляшек.
Определённую роль в развитии этой патологии играет наследственная предрасположенность, поэтому всем близким родственникам пациентов с ранним развитием ИБС (до 55 лет у мужчин, до 65 лет у женщин) следует пройти профилактическое обследование у врача-кардиолога. Это позволит оценить риск развития ишемической болезни сердца лично у вас и вовремя принять меры по предотвращению этого заболевания. Однако отсутствие в семье этой болезни, к сожалению, не является гарантией безопасности. Поэтому всем людям важно следить за своим здоровьем и придерживаться основных принципов профилактики ишемической болезни сердца.
1. Контролировать уровень холестерина (норма — 200 мг/дл, или 140–160 мг/дл для пациентов с сердечно-сосудистыми факторами риска). Если показатели выше, нужно обратиться к врачу, который решит, достаточно ли будет придерживаться диеты или следует принимать специальные препараты.
2. Следить за уровнем артериального давления. Высокое давление, особенно при гипертонии, серьёзно увеличивает риск развития ИБС. Снижать давление можно с помощью модификации образа жизни или применения лекарств (только по назначению врача).
3. Узнать свой уровень сахара в крови. Диабет — коварное заболевание, которое может развиваться бессимптомно, при этом нанося колоссальный ущерб сердцу и сосудам. Выявить даже скрытое заболевание помогут специальные нагрузочные тесты.
4. Сделать электрокардиограмму (ЭКГ) и проанализировать её. Полезно также выполнить тесты для определения состояния кровоснабжения сердца в моменты стрессовых нагрузок: велоэргометрию или суточное мониторирование ЭКГ.
5. Избавиться от вредных привычек, упорядочить режим труда и отдыха, стараться сделать свой рацион более здоровым и уделять внимание физической активности.
Во многих случаях одна только коррекция образа жизни уже позволяет значительно снизить все вышеперечисленные факторы риска и сохранить здоровье сердца! Берегите себя и близких!
#Главврач #sogazmedicine #сердце #советврача #кардиология #советыкардиолога #медицинаиздоровье #здоровье #профилактикаболезней ##здоровьечеловека
