«Кажется, что моя жизнь лишена всякого смыла. С утра до вечера работаю. Раз в год как положено ездим куда-нибудь в отпуск. Вроде бы все есть, что нужно для жизни, но нет самого главного. Знакомый покрутил у виска и сказал, что лучше на такие темы вообще не заморачиваться»
Здравствуйте. С вами системный психолог Влад Светоч.
Поиском смысла жизни занимались многие философы и писатели. Это философский вопрос, который не имеет однозначного ответа. А что вы думаете по этому поводу?
Некоторые люди полагают, что существует какой-то один единственный смысл, определяющий всю их жизнь. Но не находя его, они испытывают стойкое разочарование, ощущая бессмысленность своего существования. Такого «большого» смысла попросту нет, также как и нет огромного счастья. Подобно калейдоскому, знакомому многим с детства, счастье состоит из кусочков счастья. Такие приятные моменты и составляют целое.
Известный психолог Виктор Франкл, который был узником концлагеря, считал, что в поисках смысла люди забывают о жизни. Он полагал, что нет универсального ответа на вопрос, в чем же состоит смыл жизни. Ответ на него нужно для себя найти каждому человеку. В.Франкл предложил три способа, которые помогут отыскать смыcл: активно действовать и творить, проживать чувства и жизненные события, изменять отношение к страданиям.
Вопросами о смысле жизни обычно задаются люди, оказавшиеся в сложных жизненных обстоятельствах. Если же все идет своим чередом, в привычном русле, мало кого беспокоят экзистенциальные проблемы. Только если человек не получает удовлетворения от привычных вещей, пресыщаясь обыденной жизнью. Подобные вопросы могут возникать и при тяжелых заболеваниях, если больной ощущает беспомощность в сложившейся ситуации.
Итак, как же найти смысл жизни и в чем же он? На мой взгляд, истинный смысл в том, чтобы каждый момент времени получать удовольствие от жизни, совершенствуя себя. Способности даются каждому человеку, вот только далеко не каждый развивает то, что дано природой. Ощущения удовольствия (комфорта) и неудовольствия (дискомфорта) сигнализируют нам о правильности наших действий. Важно не зарыть свой талант, а приумножить заложенный потенциал. А для того чтобы найти смысл жизни, важно просто жить и получать удовольствие от настоящего. Хотя многие люди не видят того, что их окружает, живя прошлым или же будущим.
ВЛАД СВЕТОЧ, кандидат психологических наук
Сайт: https://oncopsychotherapy.com/
Почитайте еще статьи на нашего блога:
Что делать, если у меня депрессия и ничего не радует?
Правда ли, что стресс вызывает рак?
Как понять, есть ли у человека склонность к суициду
