Избегайте резких движений головой! Резкие повороты или наклоны головы могут легко привести к отрыву атеросклеротической бляшки и закупорке кровеносных сосудов.
Избегайте резких перепадов температуры! Если внезапно встать под холодный душ, это может привести к спазму сосудов головного мозга, головокружению, рвоте, а в худшем случае — к внутричерепному кровоизлиянию, так что душ в жару должен быть только тёплым.
Избегайте резких движений головой! Резкие повороты или наклоны головы могут легко привести к отрыву атеросклеротической бляшки и закупорке кровеносных сосудов.адёт в кровь, а это чревато повышением нагрузки на сердце. Те, у кого ИБС, рискуют спровоцировать у себя таким способом инфаркт миокарда. Лучше пейте воду по 100-150 мл в несколько приёмов.
Не сидите под работающим кондиционером! См. выше — про перепад температур. Самое опасное — это, конечно, стоять или сидеть прямо под струёй холодного воздуха, бьющей из кондиционера. Ну, и понятно, что если вы только что пришли с улицы, обливаясь потом, вообще нельзя включать кондиционер, пока не высохнете.