Друзья, спасибо всем, кто делится своим опытом и успехами применения моей гимнастики для шеи! Все молодцы, всех от души благодарю за обратную связь и теплые слова!
Но в этом посте хочу поговорить о тех, кто не смог добиться желаемых результатов. О тех, кто прилежно делает гимнастику систематически и длительное время, а давление, например, как поднималось, так и продолжает подниматься. Или улучшения есть, но незначительные.
Давайте разберем: что же делать, если не получается справиться самостоятельно? 👇
Все, о чем напишу ниже уже было озвучено мной ранее в моих видео или постах, а в этой публикации соберем все в единую картину.
📌 Первое, что важно понимать: в 95% случаев гипертония связана с шейным остеохондрозом и нарушением кровотока по позвоночным артериям. Да, это подавляющее большинство всех случаев, но не единственная причина. Другие же 5% возникают при опухоли почек, надпочечников, щитовидной железы или сбое в ее работе и так далее. Вот эти 5%, так называемой гипертонии, связаны с эндокринными нарушениями, эндокринными болезнями. Не пренебрегайте обращением к врачу, проходите обследование, выясняйте причину.
📌 Второе: если Вы прошли обследование и знаете, что эндокринных заболеваний нет, Вам поставили диагноз эссенциальная гипертония (так называемая, беспричинная), назначили препараты.
Подтвердить подозрения на то, что повышенное давление связано с нарушением кровотока по позвоночным артериям можно с помощью обследования ⬇
✅ УЗИ сосудов шеи (сонных артерий, позвоночных артерий);
✅ МРТ шейного отдела позвоночника (позволит понять какие изменения имеют место быть, есть ли протрузии или грыжи);
✅ не обязательно, но любой хороший специалист, скажет Вам “Спасибо!”, если в дополнение к вышеперечисленному, сделаете рентген через рот (позволяет четко увидеть положение второго и первого шейного позвонка - атланта, так как на МРТ их видно плохо).
📌 Третье: Вы знаете, что повышенное давление связано с шейным остеохондрозом и связанными с ним проблемами в шейном отделе, делаете гимнастику - не помогает. А Вы точно делаете ее правильно, освоили технику выполнения каждого упражнения?
Многие, кто делал гимнастику по 20-минутному видео, где я без объяснений выполняю все упражнения комплекса, осознали, что делали упражнения неправильно, когда посмотрели видео-уроки по технике выполнения. О чем и по сей день поступают сообщения от подписчиков, которые после недель/месяцев, а иногда даже и лет выполнения, все-таки решили или пришли опытным путем к тому, на чем не устаю акцентировать внимание: сначала изучаем и осваиваем технику.
Не ленитесь, регистрируйтесь в личном кабинете, получайте доступ к видео-урокам с разбором техники всех упражнений гимнастики, ведь это бесплатно: ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП>>
Выполняйте упражнения правильно технически - это важно!
📌 Четвертое: гимнастика помогла уже огромному количеству людей справиться с проблемами, связанными с шейным остеохондрозом, самостоятельно - это здорово! Но стоит понимать, что не во всех 100% случаев из вышеупомянутых 95 возможно справиться самостоятельно.
Если уж Вы точно знаете, что причины гипертонии не найдены (нет у Вас проблем из тех 5%) или даже обследовали шею и и поэтому на 200% уверены, что причина в ней, длительное время пытаетесь справиться самостоятельно (делаете гимнастику и делаете все правильно, освоили технику и т. д.), но значительных улучшений нет, значит без помощи специалиста не обойтись.
Да, многим достаточно гимнастики и соблюдения других рекомендаций по движению, питанию, дыхательным практикам, но бывает и так, что без коррекции глубоких мышц, занятий на реабилитационных тренажерах и чуткого наблюдения специалистов нашей клиники - добиться значимых улучшений очень сложно. Для этого Клиника и существует - здесь мы помогаем справиться с самыми сложными случаями, когда самостоятельно ну никак не получается…
Надеюсь, что пост был полезен.
🤗 Женщин обнимаю, мужчинам жму руку 🤝
Если решите записаться на прием или захотите подробнее узнать о лечении в клинике, оставляю ссылку 👉 ПОДРОБНЕЕ О ЛЕЧЕНИИ