Многие клиентки приходят на стретчинг с вполне конкретным запросом – быстрее сесть на шпагат. Теперь я знаю секрет, как приблизить вас к достижению этой цели. Новый вид стретчинга, который стремительно набирает порулярность – Hot stretching, или «горячая растяжка» приведет вас коротким путем к идеальному шпагату.
Занятия по горячей растяжке проводятся при температуре +36 градусов по Цельсию (эффект достигается при помощи инфракрасных ламп). Мышцы и сухожилия остаются разогретыми на протяжении всей тренировки. Эластичность мышц гораздо выше, минимизируется риск травмы. Как итог: ваше тело не сопротивляется растяжке, оно становится более гибким и пластичным.
Хот-стретчинг отлично подходит как новичкам (занятия проходят в более спокойном темпе), так и опытным спортсменам. Советую заниматься 3-4 раза в неделю, если вы хотите сесть на шпагат в кратчайшие сроки.
Одной клиентке понадобилось всего две недели регулярных тренировок, чтобы получить идеальный продольный шпагат. Но у нее изначально была неплохая растяжка. Поэтому – все индивидуально. Приходите в Champ Family на Новой Риге, записывайтесь на занятия или на процедуры красоты и релакса. Вся актуальная информация – в соцсетях и по телефону +7 (495) 970-72-17.
Посмотреть расписание, задать свои вопросы и записаться на занятие можно в наших социальных сетях: VK и Telegram.
