1 месяц и 16 дней после гастрошунтирования.

Буду рада если поставите 👍, вам не трудно мне приятно.

Со дня операции прошёл 1 месяц и 16 дней. За эти 9 дней я скинула - 1 кг (98.4 кг). В конце прошлой недели я заболела был сильный сухой кашель, который не давал ночами спать. Очень боялась пить лекарство и правда 2 дня от них болел желудок (был дискомфорт), добавила таб. Нольпазу стало легче, а вот когда начала брызгать горло в состав которого входили разные масла, эвкалипт и ещё какие-то, то мне сразу стало плохо. У меня начался демпинг синдром, как меня стало тошнить, позывы к рвоте, а желудок пустой, было хреново. Муж принёс кислого компота из кр.смородины, полегчало, полежала 15 минут и все прошло как и небыло. Вот такая реакция на масла.

Что заметила, 3 дня плохо ела в основном пила и вес скакал +800 гр. Думаю, "ну блин и так 1,5 недели вес стоял, да опять плюсует". Когда стала кушать вес стал уходить.

На сегодня после операции я скинула -9,2 кг, а если прибавить скинутые до операции кг, то получится 12,3 кг.

Про еду.

Приведу пример моего сегодняшнего дня. Он у меня не очень разнообразен, трудно набрать белок, вот и приходится есть в основном мясо.

Котлетки делаю маленькими, чуть больше фрикадельки. На фото порция кажется больше.

Скажу честно, мне не нравится. Он хоть без вкуса, но у него сливочный вкус, а мой организм сейчас сопротивляется молочке. Я так любила молоко, дня без него прожить не могла, а сейчас вкус не переношу, аж передёргивает. Протеин разбавляю водой и морсом из смородины.

Вот такой морс замечательный продаётся в Фикс прайсе, ещё есть из клюквы. Развожу с водой 50*50.

👍

Ещё был огурчик.

Замечательный батончик, арахис +клюква+апельсиновые корочки. Он мягкий и вкусный, 42 гр. Конечно калорийный, но 42 гр = 214,2 ккал, если бы не он у меня калорийность не превышала бы и 900 ккал, а то и меньше.

Вот такой был рацион, белка набрала 88 гр, ккал 1128.

Ещё в фикс прайсе купила вот такой растворимый шиповник. Он кисленький, мне понравился. Меня тянется на кислое, прямо бальзам для желудка.

Мои витамины.

Мультивитамины.

Утро.

Железо.

Обед.

Витамин д3, через день. У меня дифицт этого витамина.

Кальций, принимаю вечером, но очень большие таблетки. Вечер.

Вечер, очень большие таблетки кальция.

Сахар в норме, давление почти в норме, может подняться 140/88.

На сегодня вроде всё.

P.S. К нам каждый день приходит белочка, Бонька на крылечке сидит ждёт её. Подбежит к дереву и уговаривает чтоб спустилась, он у меня парень общительный. Скажешь белочка, так он бегом посмотреть к дереву, если нет ее бежит обратно докладывает, что не пришла. Скинула видео .

#бариатрическаяоперация #бариатрия #гастрошунтирование #минигастрошунтирование