Система фулбоди хорошо подходит для тех, у кого очень мало времени.
Это тренировка на все группы мышц сразу, в неделю достаточно 1-2 походов в зал, одна тренировка занимает около 1,5 часов.
Но мы должны понимать, что в остальные дни должна быть высокая бытовая активность, 1-2 дня тренироваться и 5-6 сидеть не двигаясь, не будет работать.
