Дыхание, наш преданный и неразлучный спутник жизни, от первого крика в родильном доме, до последнего выдоха в момент смерти. Оно знаменует начало и конец жизни. Мы можем несколько дней жить без пищи, воды и света, но всего несколько минут без воздуха. Дыхание отличительная функция всех живых организмов на нашей планете. Будь, это потребление кислорода или углекислого газа растениями, роль этого явления остается неизменной и основа образующий.
Для человека дышать – значит мыслить, мыслить – значит осознавать себя в мире и уметь взаимодействовать с ним. Это взаимодействие не ограничивается элементарным газообменом. Искусство дыхания – это нечто большее, но пока находящееся в тени непроявленного от не видящих поверхностных взглядов. Этот фундаментальный процесс связывает воедино:
- физическое;
- психологическое;
- духовное;
состояние, открывая перед человеком уникальные возможности.
Два режима дыхания.
Обращать внимание на процесс дыхания человеку свойственно только в моменты возникновения трудностей с этой функцией. Как правило дыханием управляют рефлекторные импульсы зарождающиеся в подсознании. Такой вариант автопилота весьма эффективен в стандартных бытовых ситуациях, он экономен и надёжен.
Тем не менее функция дыхания подчиняется волевому контролю, что открывает перед нами бесконечною и мистическую способность менять биохимию крови. Менять свой психический, эмоциональный, интеллектуальный и бог знает ещё какой статус.
Суть в том, что большинство из нас не умеет грамотно пользоваться своей системой дыхания и не осознаёт, параллельных внутренних процессов, происходящих с нашим телом, психикой, сознанием.
Я постараюсь осветить, доступные мне грани реальности, этого уникального состояния, протекающего в двух режимах взаимодействия.
- Режиме осознанного волевого контроля пользователя и
- Режиме автопилота (подсознания).
Наша жизнь похожа на костёр, вспыхнувший однажды от искры и разгоревшийся в благоприятных условиях. Для успешного горения костра требуется топливо и кислород. Для нашего эффективного роста и взаимодействия с окружающей реальностью нужна материя и энергия. Другими словами – это называется метаболизмом. Метаболизм – это метод с помощью которого организм преобразует пищу в энергию, изменяя ее молекулярную химии.
Информационный метаболизм.
Кроме физической материи, человеческая структура с первого момента жизни в новой для него среде, ведёт непрерывный сбор информации, её анализ и внедрение в стратегию формирования и развития полезных для выживания и конкуренции навыков. По аналогии, информационным метаболизмом можно назвать процесс переваривания информации в мышлении человека, непрерывное пропускание через себя потоков знаний. Физическое тело служит инструментом познания, накопления и последующей передаче структурированного опыта.
Для жизнедеятельности нашего организма в любом случае требуется чтобы клетка снабжалась микроэлементами и кислородом. То есть, как только уходит либо одно, либо другое клетка начинает страдать. Доставка микроэлементов к клеткам нашего организма осуществляется при хорошем содержании кислорода в крови.
Метаболизм, или обмен веществ — это набор химических реакций, которые возникают в живом организме для поддержания жизни. Эти процессы позволяют организмам расти и размножаться, сохранять свои структуры и отвечать на воздействия окружающей среды. Метаболизм обычно делят на 2 стадии: катаболизм и анаболизм.
В ходе катаболизма сложные органические вещества деградируют до более простых, обычно выделяя энергию. А в процессах анаболизма — из более простых синтезируются требуемые, более сложные вещества и это сопровождается затратами энергии.
- Катаболизм как правило протекает в дневное время суток. Даёт энергию и силы для взаимодействия с внешним миром.
- Анаболизм включается во время сна, когда изменяется наше дыхание переключая организм на внутренние процессы усвоения, регенерации и синтезирования требуемых элементов.
Из выше сказанного следует три важных вывода.
- Топливо для костра должно быть легко горючим, а питание для организма легко усвояемым.
- Для качественного горения нужен кислород, а для нашего внутреннего метаболизма кислород просто необходим и доставляется он кровью. Кровью же утилизируются из организма вредные продукты распада.
- Система должна быть уравновешенна и избегать застойных явлений. Всё что берётся после использования также легко отдаётся. Для этого пункта важно иметь в организме водород.
Роль водорода в организме.
А теперь сфокусируемся над смыслом и ролью воды в теле человека, над важностью присутствия водорода в доступной форме, неужели его суть ограничивается только как роль антиоксиданта?
Поставим вопрос даже так, что важнее для жизни и метаболизма кислород или водород?
В конечном итоге энергия в организме человека появляется в виде АТФ в митохондриях, но для её появления в результате окислительных процессов требуется подача на эритроците кислорода, который окисляет водород. Другими словами, акт образования энергии не возможен без водорода, точно так же, как он не возможен и без кислорода. Присутствие этих двух материальных компонентов воплощают (порождают) элемент энергии.
Дровишки для костра могут быть разные (берёзовые, хвойные, осиновые или торф), если дровишки сырые, то огонь потухнет не смотря на избыток кислорода для горения.
Дефицит водорода в организме может сказаться на отсутствии энергии не смотря на избыток кислорода…
Дыхание раздувает пламя внутриклеточного огня свежим кислородом,
который создаёт тепло, окисление, трансформацию. И это относится не только к грубой физической пище, но и к усвоению информации. Эта таинственная энергия, приводящая в действие жизненные процессы и оживляющая наше физическое тело, имеет разные названия, но имеет общий источник возникновения (часто область источника лежит за пределами восприятия частично, а для кого-то полностью).
Древние тексты йоги говорят нам, что это тонкая энергия, известная как прана. Это не физическая энергия, прана отличается от электрических импульсов в нашей нервной системе, но она течет через наши тела и проявляется через дыхание. Изменяя свое дыхание, мы можем направить эту жизненную силу в нужное нам русло. Наблюдая за своим дыханием, мы можем пойти дальше границ данных нам нашими органами восприятия.
Есть документальные свидетельства о людях, которые долгое время могут жить, только на солнечном свете, без еды и воды, есть люди чьи дыхательные техники позволяют им задерживать дыхание более чем на 20 минут под водой, как бы невероятно это ни казалось. Тибетские монахи могут сидеть голыми в снегу и сушить на своих телах, холодные как лед мокрые одежды, повышая температуру своей кожи с помощью специальных дыхательных и медитативных техник.
Это –результат целенаправленной тренировки ума и физиологии тела. Дыхание и сосредоточенность ума это два главных ключа, которые могут раскрыть ваш практически безграничный потенциал.
Любая система осознанного дыхания имеет под собой наследие мощных практик, направленных на увеличение глубины и богатства нашего дыхания, энергии, которую они культивируют и осознанности, которую они приносят. Древние верили, что Ци или Прана обеспечивает биоэлектричество, необходимое для поддержания жизненной силы тела и ума в равновесии и здравии.
Мы лучше всего связаны с нашими эмоциональным, энергетическим и физическим телами, когда мы сознательно сконцентрированы с нашим дыханием. Во многих культурах слова дыхание можно также перевести, как душа или дух. Вот почему древние методы практики йоги, цигун или тантры придавали такое большое значение осознанию своего дыхания. Именно здесь человек обладает реальной возможностью кардинально изменить свое здоровье и жизненную силу.
В дыхании присутствует важный механизм – мы можем управлять своими состояниями.
- Мы можем убирать беспокойство определенными техниками дыхания,
- можем погружать себя в сон или состояние боевого транса,
- можем менять кровяное давление и частоту пульса,
- можем лечить и регенерировать разрушенные участки тела,
- можем без таблеток повышать или снижать температуру тела.
Всё это возможно, при помощи применения различных техник дыхания. Они просто имеют разные направления, но, чтобы получить доступ и начать пользоваться разными элементами дыхания важно понять принципы работы автономной нервной системы, которая управляет нашими органами, жизнедеятельностью и умственной деятельностью.
Две системы жизнеобеспечения.
Наша нервная система имеет две управляющие функции – это симпатическая и парасимпатическая система.
- Когда мы воздействием на симпатическую — это повышает ритмы сердца, это стимуляция активности, это возбуждение.
- Когда мы воздействием на парасимпатическую – это приводит к обратному эффекту. (Замедление ритмов сердца, снижение давления, релаксация и торможение…)
Поскольку в этой реальности всё имеет свои уравновешивающие полюса, важно уметь сохранять оптимальный баланс между дуальностями. Качественный выдох обуславливает глубокий выдох. Активная тренировка, разрядившая ваш аккумулятор, ведёт к глубокому расслаблению и перезарядке во время сна.
На моём канале много статей посвящено тематике дыхания, осваивать конкретные техники рекомендую под руководством специалиста в этой области. Каждый человек по-своему уникален и то, что одного может спасти другому может оказаться смертельно. Специалист по характерным приметам, признакам, симптомам даст направление и поможет избежать ошибок ведущих в пропасть. Только так, от живого человека к живому человеку это и есть информационный метаболизм. Застой и накопление ведут к деградации, мастер заинтересован в передаче своих знаний лицам, достигшим созревания до нужного статуса (способности понять и усвоить информацию), так он может освободить себя для новых озарений и знаний.
- Блок Славянских дыхалок.
📌 Помните аллегорию о пустой чашке чая…, в наполненный сосуд невозможно налить мудрости.
📌 Приятно, когда посеянное зерно информации попадает на благоприятную почву и прорастает в новой форме, с другой точкой сборки, в неожиданной реинкарнации…
В заключении хочу пожелать всем читающим эту статью, оставаться объективными, позитивными и щедрыми на похвалу. Это не означает, что вы должны соглашаться абсолютно со всем, что кто-то здесь публикует. Каждый имеет право на свою Точку Зрения. Однако свое Уникальное Виденье можно выразить очень тактично, а иногда лучшим вариантом может быть - просто промолчать. Ниже статьи с темой дыхания. 👇
🚩 Дыхание (Сокола, Медведя, Волка, Полоза).
🚩 Метод Вима Хофа основанный на трёх составляющих.
🚩 Праническая очистка каналов нади. (Нади Шодхана 1 этап).
Если вы ещё не поставили лайк – поставьте лайк!
Если вы ещё не подписались на канал – подпишитесь!
Если вам есть, что сказать – оставьте комментарий!
Хорошего вам дня, и до новых встреч!
