Человек всегда в разных формах задается вопросом — «кто я?». Это не случайно, ведь потребность в самопознании заложена природой. От ответа зависит, найдем ли мы свое место в мире и какую жизнь проживем. Не знать самого себя — вредно, так как постоянно находишься в состоянии растерянности, не знаешь, чего ждать, и по каким принципам выбирать направления движения. Тревога отнимает силы и создает ощущение отсутствия вкуса жизни. Рассмотрим, как не допустить такое состояние.
Сначала определим, что значит — «я знаю себя». Это значит знать:
- дело, которое любишь;
- типы людей с которыми совместим;
- среду, в которой комфортно;
- свои жизненные ритмы;
- эмоциональные, интеллектуальные и социальные потребности;
- характер реакций на внутренние и внешние обстоятельства;
- установки на себя и на мир.
Дело
Знание своих предрасположенностей позволяет определить, в каком деле сможете реализоваться лучше всего. Это не означает, что будет просто. Но ценности влияют на выбор и придают делу особый смысл, который дает энергию для преодоления препятствий, дает устойчивую мотивацию для того, чтобы не бросать занятие при первых неудачах.
Люди
Знание своей личности позволяет прийти к пониманию совместимости с другими людьми. Это может касаться и личных, и рабочих отношений. Мы живем среди людей, и от встроенности в общество зависит успех. Окружение влияет на способность к самореализации. Нужно уметь отличать своих от чужих. «Свой» круг общения способствуют раскрытию личности, а «чужие» могут блокировать желание раскрыться.
Среда
Среда тоже оказывает немалое влияние. Среда не бывает без людей, поэтому здесь сильная связь с предыдущим пунктом. Среда + люди = бытие. Бытие определяет сознание. Бывает так, что человек родился в неподходящем климате и страдает от холода или жары. Он может смириться как с малозначимым фактом, а может найти место, где чувствует себя комфортно. В подходящей среде, он узнает себя с другой стороны — появятся новые мысли, желания, амбиции.
Ритмы
Люди живут по своим ритмам. Кто-то «сова», кто-то «жаворонок». Кто-то погружен в себя, а кто-то ни минуты не может без общения. Кто-то сразу берется за дело, а кому-то нужна раскачка. Кто-то медленно внедряется в глубину вопроса, а кто-то схватывает с поверхности. Когда вы живете не своим ритмом, появляется самопринуждение, насилие над собой, которое выматывает и забирает силы. Вы не эффективны, когда живете по навязанным программам. Зание себя позволит не впадать в чувство вины за свои особенности, а искать решения как приспособить реальность под свой ритм.
Потребности
Не бывает одинаковых людей, чистых типов. У каждого есть тонкие различия, которые оказывают существенное влияние на выбор работы, досуга, людей и среды. Человек может быть аналитического склада, но социальной направленности, тогда ему не подойдет работа, которая не предполагает контактов с людьми, где нет возможности показать результат и сразу увидеть реакцию человека. В каком-нибудь банке он выгорит за пару месяцев и начнет страдать или искать варианты. Человек интуитивного типа нуждается в постоянной стимуляции мозга, поэтому как только начинает хорошо разбираться в деле, тут же теряет интерес. Это положительные особенности, полезные в подходящих сферах, но люди умудряются считать их своими недостатками.
Реакции
Во внутренней и внешней жизни случается всякое и нужно приспосабливаться. Бывают люди, которые на резкую смену обстановки реагируют замедлением, поэтому их бесполезно торопить. Кто-то очень впечатлительный и поэтому иногда теряет контроль над собой и может натворить глупостей. У циклоидного типа вся жизнь — чередование состояния воодушевления и апатии. Это врожденные особенности, которые нельзя изменить, но за них люди считают себя ненормальными или больными. Вместо самобичевания, нужно понимать особенности, принимать их и искать возможность компенсировать. Например, искать размеренную работу, избегать ненужных ситуаций, строить жизнь с учетом своих циклов.
Установки
В процессе воспитания у каждого человека формируются установки — базовые представления о себе и об окружающем мире — из которых строится образ мыслей, поведение и действия. Например, бывают люди с установкой «Я уродец». Это представление о себе как бы задано по умолчанию, не подлежит сомнению. Принципы поведения человека: избегать людей; сидеть тихо; не высовываться, чтобы не привлечь к себе внимание. Слова, движения, жесты, мимика — все сообщает окружающим об этой установке. Окружающие начинают относиться соответственно. Человек, еще больше утверждается в своем заблуждении. Он не знает о существовании положительной обратной связи, что само поведение формирует такое отношение.
Как узнать себя?
Если не знаете себя, вам постоянно приходится колебаться, терзаться сомнениями относительно выбора пути, относительно правильности мыслей и реакций. Если знаете себя хорошо, это не означает, что будет автоматически проще жить, что часть задач и трудностей отпадет. Нет, преодолевать трудности все равно придется. Но вы будете в ладах с собой. Самое большое количество жизненной энергии человека уходит на внутреннюю борьбу, подавление импульсов. Если устранить повод борьбы, то высвободятся ресурсы, которые сможете направить на созидание чего-то полезного.
Узнавать себя предстоит всю жизнь. Вы попадете в новую ситуацию и узнаете себя. В новой компании проявляете другие качества. Меняете место жительства и в голову приходят совершенно другие мысли. Это непрерывный процесс, но для того, чтобы он шел, нужно двигаться. Движение — жизнь.
Сложно понять глубинные особенности, трудно осознать установки, которые определяют судьбу. Трудно узнать себя, когда маленький жизненный опыт. Некоторые вещи о себе невозможно узнать без посторонней помощи.
Для того, чтобы узнать особенности характера рекомендую пройти анализ почерка.
Максим Васильченко, психолог, графолог
