Гьян мудра также известна как чин мудра. Это самая известная и религиозная мудра, которая используется для сохранения концентрации и направления божественной энергии. Гьян мудра встречается в индуистских, буддийских и йога-традициях. На санскрите это означает Гьян «мудрость и знание». Люди могут называть это Мудрой Знания.
Цель: Получить знания и внутреннее руководство. Чтобы достичь непривязанности и просветления. Помогает увеличить элементы Воздуха в теле. Так что это также называется мудрой воздушного ускорителя или мудрой Вайю Вардхак. Чин мудра — другое название этой мудры.
Как делать Гьян Мудру: Просто коснитесь указательного пальца руки большим пальцем.
Время: делайте это в течение 30-40 минут каждый день.
Преимущества Гьян Мудры
- Помогает получить знания и внутреннее руководство.
- Достичь отрешенности от мирских дел.
- Помогает достичь просветления.
- Это одна из лучших мудр, чтобы улучшить учебу и преуспеть на экзамене.
- Способствует увеличению элемента Воздуха – Вайю.
- Гьян Мудра развивает энтузиазм и страсть.
- Эта мудра может увеличить мужество и творческое мышление.
- Это помогает в позитивном мышлении.
- Это также помогает улучшить память.
- Эта мудра может устранить вялость, усталость и спутанность сознания.
- Согласно астрологии, наш указательный палец связан с планетой Юпитер, поэтому он помогает исправить все вредные воздействия планеты Юпитер. Связь с планетой Юпитер увеличивает знания и мудрость.
- Он специально используется для повышения и сохранения спокойствия во время медитации.
- Это может повысить умственную устойчивость, обострить внимание и усилить концентрацию.
- Гьян Мудра может улучшить работу гипофиза и нервной системы.
- Это также помогает обеспечить взаимосвязанность, безопасность и стабильность.
- Это также может облегчить беспокойство и депрессию.
Йога-мудра : Йога — древнее искусство и наука Индии. Многие великие индийские гуру йоги разработали это искусство и науку за тысячи лет практики и упорного труда. Эта великая культура йоги включает в себя известных йогов, таких как Господь Шива, Господь Махавира, Господь Будда, Махариши Патанджали и многих других.
Корни йоги можно проследить в Индии более 5000 лет назад. Термин «йога» первоначально упоминался в древних священных текстах, называемых «Ригведа». Йога — одна из 6 философских школ индуизма. Йога также является важной частью джайнизма, буддизма и их медитативных практик.
Что такое йога-мудра — жест рукой
Вы когда-нибудь внимательно наблюдали за Господом Буддой? Руки Господа Будды, покоящиеся в медитации, всегда уникальны. Это состояние рук в йоге называется йога-мудра/хаста-мудра. По-английски они называются жестами рук . Многие жесты рук также широко используются в индийских танцевальных культурах, таких как катхак, бхаратанатьям, мохиниаттам, катхакали, кучипуди, готипуа и т. д.
Эти жесты рук/мудры, создаваемые сгибанием рук различными способами, выражают цель практикующего. Эти мудры помогают практикующему быть активным в достижении своей цели. Мудры также стимулируют врожденную и дремлющую энергию тела, ума и души практикующего. В настоящее время весь мир поверил и принял значение йоги. Действительно, мир включил йогу в системы альтернативной медицины, такие как акупрессура и акупунктура.
К сожалению , нет или очень мало научных доказательств, подтверждающих пользу йоги и мудр и их влияние на организм. Но вы прекрасно знаете, что индейцы претендовали на эти блага на протяжении тысячелетий. Возможно, медицинской науке еще предстоит изучить или изучить на современном оборудовании влияние мудры на тело и разум.
Вариация йога-мудры
Древняя йога, в основном, существует двух типов мудр.
- В первом типе нам нужно сгибать/соприкасаться пальцами и большим пальцем, чтобы получить желаемый результат.
- Во втором типе нам нужно согнуть запястье, пальцы и большой палец тоже.
Многие мудры йоги символизируют пять элементов в теле. Согласно древней индийской культуре, наше тело состоит из пяти панчабхут (элементов). Эти мудры помогают сбалансировать, уменьшить или активировать пять элементов для здорового тела и ума.
5 элементов и мудра
- Элемент Воздуха : В Аюрведе элемент Воздуха/Ветра/Вайю изучается и считается самым важным элементом в человеческом теле среди пяти элементов. Воздух представляет творческое мышление, знания, навыки, интеллект, сообразительность и психическое здоровье. Элемент воздуха напрямую связан с сердечной чакрой (анахата-чакрой). Наш указательный палец представляет элемент воздуха.
- Любой Элемент : Либо/Небо/Пространство/Акаша элемент широко распространен во Вселенной. Этот элемент в основном считается бездействующим из-за его обширности. Либо выражайте полное сознание, осознанность, внимательность, восприятие и познание тела. Либо непосредственно помогает построить связь практикующего с Божественным. Этот элемент напрямую связан с горловой чакрой (вишуддха-чакрой). Наш средний палец представляет любой элемент .
- Элемент Земли : Земля/Притхви — самый тяжелый элемент из четырех других элементов. Земля представляет собой общую физическую структуру тела. Элемент земли напрямую связан с массой, жиром, тканями, костями, формой, весом, силой и запахом тела. Элемент земли связан с базовой чакрой (муладхара-чакрой). Наш безымянный палец представляет элемент земли.
- Элемент Огня : Огонь/Агни — четвертый и самый мощный элемент тела. Элемент огня представляет гормоны, рост, обмен веществ, железы, пищеварительную систему и температуру тела. Элементы Воды и Огня работают прямо противоположно друг другу. Наш большой палец представляет элемент огня. Элемент огня связан с чакрой солнечного сплетения (манипур-чакра).
- Элемент Воды : Вода/Джал/Варун – пятый и один из самых мягких элементов тела. 70% нашего тела состоит из воды. Элемент воды напрямую связан с суставами, кожей, тканями и вкусом. Наш мизинец представляет элемент воды. Сакральная чакра (Свадхистана чакра) связана со стихией воды.
#мудра #йога #эзотерика и самопознание #эзотерика каждый день #психология жизни
