Сегодня поговорим о том, почему девушки оказываются в зависимых отношениях. Причины эти классифицировал я, исходя из своего опыта консультирования.
Автор: Эдуард Лобастов — эксперт кафедры «Нейролингвистическое программирование» Академии социальных технологий, Тренер НЛП, семейный психолог, гипнотерапевт.
1. Синдром отличницы
Ох, как же часто я с ним сталкиваюсь. Так бывает, что родители (чаще — мамы) относятся к девочкам с особой строгостью: «Ты должна быть такой, вот такой и такой (прилежной, хорошо учиться, следить за младшей сестрой и т.д.)».
Давайте разберем подробнее пример с учебой. Простившись со школой, бывшие отличники далеко не всегда способны сделать успешную карьеру и построить личное счастье. Я точно знаю, что дело здесь в некоторых важных компонентах успеха, которые не измеряются оценками в дневнике.
Механизм возникновения «синдрома отличницы» очень прост: «Ты мне — хорошие оценки, я тебе — одобрение и любовь». Но конечно же никто из родителей этого не говорит прямо. А все это проявляется молча в их поведении. Принесла пятерку — получай похвалу: «Какая ты умница, вся в маму…». Не принесла (или принесла плохую оценку) — холод или «негативный отзыв».
А дальше? А дальше это превращается в привычку… Привычку ЗАСЛУЖИВАТЬ любовь. Ну и все — в отношениях-то стратегия сохраняется. Добро пожаловать в зависимость, так сказать.
2. Импринтинг
Чтобы понять в полной мере, что это такое, загуглите, пожалуйста, про эксперимент Конрада Лоренца, который он проводил с новорожденными утятами. Для меня это было так: «Да ладно? С людьми так же, что ли?». Оказывается, что да.
Представьте себе маленькую девочку, которая понятия не имеет, как жить. Ее список жизненных стратегий близится к минимуму, достаточному для выживания. Но у нее есть важные люди (родители), на которых она смотрит и учится тому, как надо жить.
Так вот, в течение какого-то времени эта маленькая девочка смотрит на взаимоотношения мамы и папы: как мама кричит на отца, папа бьет маму и т.д. И этот сценарий отношений записывается у нее на уровне подсознания. Она не может понимать, что это нездоровые отношения. Но совершенно точно мозг ей говорит: «Вот такие отношения — эталон».
Во взрослой жизни она все это повторяет.
3. Антисценарий
Представьте, что у вашей мамы и бабушки есть «родовой сценарий», по которому они разводятся с мужьями. И вы, видя это, говорите себе в детстве: «Нет, у меня так точно не будет». И потом, когда вы встречаете мужчину, выходите замуж, то вы всеми силами держитесь за него и делаете все, чтобы он только не ушел. Почему? Потому что внутри вас есть обещание, от которого вы не можете отказаться. ⠀
4. Детская травма
Детские травмы могут быть двух типов:
- сильная травма вследствие единичного, но очень серьезного события. Таким событием может стать развод, авария, физическая травма, болезнь, потеря работы и т.д. В данном механизме очень много хитросплетений, поэтому не буду вдаваться в подробности, почему впоследствии девушка попадает в зависимость.
- много маленьких систематических травм. Если мама один раз обесценила чувства ребенка, скорее всего, это никак не отразится на его отношениях с окружающими, но если это происходит ежедневно, то это обязательно перерастет во что-то большее.
5. Самооценка
Между самооценкой и отношениями существует устойчивая взаимосвязь. Самооценка влияет не только на наше мнение о себе, но и на понимание того, сколько любви мы способны получить.
Когда вы растете в «нездоровой» семье, где у вас нет права голоса, ваши мысли и желания не принимаются всерьез, вы чувствуете себя эмоционально отвергнутым и приходите к выводу, что виноваты или не достаточно хороши, чтобы вас любили. Чаще всего здесь идет речь о полном отсутствии личных границ и их отстаивании. Вы не можете сказать «нет» или защитить себя при необходимости, часто принимаете на личный счет то, что говорят другие. Ну и конечно, все это влияет на интимные отношения, когда вы боитесь выразить свои желания.
Что делать? Начать себя любить и обратиться за помощью к психологу.
