Впервые я столкнулся с проявлением деменции в начале 2000-х годов.
У младшей сестры моей бабушки постепенно начало развиваться старческое слабоумие. Вначале это были небольшие провалы памяти. Но через несколько лет она полностью потеряла контроль над собой и своим телом. Она начала жить жизнью маленькой девочки и вела себя так, как будто она живет в предвоенное время.
Ее дети с ней возились и ухаживали за ней. Так длилось почти десять лет.
Недавно я начал интересоваться этой темой и вот что хочу сказать об этой болезни.
Больше материалов для здоровья читайте в телеграм-канале ЗОЖ С САРМАТОМ
Есть много факторов, содействующих развитию деменции или снижающих степень риска. Это здоровый или нездоровый стиль жизни, правильное или неправильное питание, активное движение или гиподинамия, достаточная или недостаточная умственная активность. Актуальное исследование привело к дополнительному выводу: очевидно, что некоторые черты характера также влияют на проявление заболевания.
Характер защищает от деменции
Аккуратные, старательные, хорошо организованные личности с высокой самодисциплиной реже страдают с возрастом от когнитивных расстройств – это показало исследование. Так что некоторая степень перфекционизма полезна для здоровья мозга.
К этой группе примыкают также экстраверты – общительные, активные, добросердечные и оптимистичные. У людей с такими качествами характера угроза слабоумия снижается примерно на 22%.
Вред негативного мышления
Организованные и оптимистично настроенные люди, как правило, довольны своей жизнью и психически стабильны. Особенности личности отражаются в стереотипах поведения и мышления и влияют на общую продолжительность жизни и жизненный комфорт.
Если в течение долгого времени на мозг действуют тревожные состояния, перепады настроения или депрессивные эпизоды, они, в конце концов, оставляют следы, ведущие к когнитивным нарушениям.
Как меняется степень риска
Черты характера могут меняться с возрастом. К тому же к старости легче избавиться от негативного мышления, работая над собой. Не надо забывать, что свою роль играют питание и жизненная активность.
Мета-анализ с участием 50 000 человек показал также, что около 25% людей старше 70 лет изменяют свой характер и тип личности. Вдобавок человек немного меняется каждые 10 лет. Таким образом, слабоумия можно избежать, зная, что для этого необходимо.
Может у вас есть что добавить к этой статье? И, если вы хотите, чтобы я продолжил писать на эту тему, напишите об этом.
Рекомендую почитать:
Здоровое питание на рабочем месте.
Как быть здоровым современному человеку.
Польза упражнений при повышенном давлении.
Надеюсь статья вам понравилась. Если вы считаете ее полезной, подпишитесь на канал ЗОЖ с Сарматом, поставьте лайк 👍 и поделитесь в социальных сетях.
Будьте здравы. Ваш Сармат 😊
