✔️ ЗОЖ с Сарматом

Пить витамины, делать растяжку или пойти в голодание? Мне часто задают такие вопросы: "Что более эффективно?" Возможно и вы все это пробовали. И даже эффект был. Но... краткосрочный. Вот что я скажу: это всё, как заплатки на любимом пальто — вроде держится, но ощущение “чего-то не хватает” всё равно не уходит. Почему? 💯 Потому что разрозненные действия не дают целостности. А тело — не набор органов. Это живой, тонко настроенный механизм, который хочет одного: “Обрати на меня внимание. Нежно. С любовью. Целиком.” 🌿 Именно это мы с вами и будем делать мастер-классе "Колесо Здоровья" Он не про «быстрее, выше, сильнее». Он про другое: ✔️ Остановиться в моменте и посмотреть на свое здоровье со стороны; ✔️ Понять из каких элементов состоит наше здоровье; ✔️ Оценить состояние каждого элемента; ✔️ Прописать конкретные шаги на ближайшие три месяца; ✔️ Понять, как потом оценить свой результат. 🌀 Это метод «Три линзы» и работа с Колесом Здоровья, которое охватывает весь спектр: от лимфы до эмоций, от сердца до кожи. Это будет путь к себе, а не марафон на выживание. ✨ Чтобы почувствовать все это — приходите на бесплатный мастер-класс. 📅 Мастер-класс пройдёт 25 апреля в 14:00 мск. Если не сможете быть онлайн — будет запись. 👉 Записаться можно по этой ссылке P.S. Один из самых частых вопросов: Запись будет? Я не могу быть онлайн, могу посмотреть в записи? Да, запись будет и мы ее дадим тем, кто будет зарегистрирован по ссылке выше.

У нас в Мастерской здоровья есть четкое расписание занятий: ✅ понедельник - упражнения для позвоночника; ✅ вторник - суставная гимнастика; ✅ четверг - дыхательные упражнения; ✅ суббота - общая тренировка на позвоночник, суставы и дыхание. ✅ В среду и в пятницу делаем разные комплексы (гормональную гимнастику, лимфодренажную, Око возрождения, Кацудзо Ниши и т.д. и т.п.). Плюс к этому, в эти дни делаем упражнения по запросам участниц нашего онлайн-клуба. Вот, например, что попросили сделать на этой неделе: для осанки, от холки, для мышечного корсета. И все это мы сделали, на следующей неделе будем делать упражнения для рук и для ног. 👉 Когда вы примите решение присоединиться к Мастерской здоровья, эти упражнения вам тоже будут доступны. Вам это интересно?

Расписание занятий в Мастерской здоровья на этой неделе. Приглашаю и вас присоединиться к нашим занятиям. 👉 Все подробности на этой странице

Задали такой вопрос: "Что вы делаете на занятиях в Мастерской здоровья, которые идут по запросам участников?" Вот вам, как пример: ✔️ Две недели назад у нас было занятие для баланса и вестибулярного аппарата. На эту неделю просят повторить занятие. Занятие проведем в пятницу. Будут разные упражнения. ✔️ На прошлой неделе делали комплекс лимфодренажных упражнений. ✔️ Плюс к этому, еженедельно прорабатываем позвоночник и суставы. Также занимаемся дыхательными практиками. Что это дает? Смотрите на этой странице с описанием Мастерской здоровья