Каждая терапия с клиентом начинается с простого и одновременно сложного вопроса: чего ты хочешь? Другими словами, в чем твоя потребность? И как правило, именно на удовлетворение этой потребности и строится терапия у психолога.
Но есть такие потребности, к которым нужен особый подход, — невротические.
Автор: Евгения Горлова, эксперт кафедры «Современный гипноз» Академии социальных технологий, психолог, гештальт-терапевт, специалист в области современной гипнотерапии.
Основная уловка таких потребностей в том, что их невозможно удовлетворить. Это как при жажде пить морскую воду, которая только усугубляет и без того сложное положение.
Вот примеры некоторых из таких потребностей:
- ️Хочу быть для всех хорошим.
- ️Хочу быть всегда первым/первой.
- ️Хочу совершать только правильные действия.
- ️Хочу, чтобы обо мне всегда говорили только хорошее.
- ️Хочу быть всегда доброй/добрым, сильной/сильным.
- и т.д.
Отличить такую потребность от другой помогает ответ на вопрос: «Зачем тебе это, почему ты этого хочешь?»
Скорее всего, человек либо не ответит на этот вопрос (сюда же отнесем варианты «не знаю», «так надо», «а как еще»), либо скажет, что так ему будет спокойнее, так как невротическая потребность всегда вызвана тревогой.
В процессе удовлетворения такого рода потребностей клиенты сталкиваются с неврозами, паническими атаками, тревогой, ОКР и т.д. Именно поэтому очень важно осознавать, какие ваши потребности являются невротическими и начать с этим что-то делать.
Другими словами, пора переставать пить морскую воду и переходить к поиску пресной воды.
Ищущим — смелости и удачи!
