То что некоторые называют ленью или слабостью, на самом деле может быть признаком серьезной психологической проблемы. И никакие "дедовские" методы тут не помогут.
Что вызывает депрессию?
Депрессия и другие состояния психического здоровья могут повлиять на любого. Нет пола, этнической принадлежности, возраста, семейного положения или уровня дохода. По данным Западных ученых более 322 миллионов человек во всем мире страдают от депрессии.
“Химический дисбаланс” является широко распространенным объяснением того, что вызывает депрессию. Но не стоит списывать на него все причины возникновения депрессии, ситуация гораздо сложнее.
“Конечно, химические вещества участвуют в этом процессе, - говорит Гарвардская медицинская школа в июньском сообщении 2019 года, - но дело не в том, что одного химического вещества слишком мало в организме, а другого слишком много. Существуют миллионы, даже миллиарды химических реакций, которые составляют динамическую систему, которая отвечает за ваше настроение, восприятие и то, как вы переживаете жизнь ”.
Люди, чьи родственники были подвержены психическим заболеваниям находятся в первоочередной группе риска. Они также более склонны к депрессии из-за того, что растут рядом с людьми, борющимися с ней. Стрессовые жизненные события, ранние потери или травмы, медицинские проблемы и даже некоторые лекарства могут спровоцировать начало депрессии. Часто это сочетание этих факторов.
Почему успешные люди могут быть подвержены депрессии
Некоторые эксперты предполагают, что руководители бизнеса и предприниматели могут быть более восприимчивы к депрессии, чем другие. Западные исследования показали, что 72% предпринимателей жалуются на проблемы с психическим здоровьем, а 49% сообщили о наличии одного или нескольких перманентных состояний психического нездоровья. Эти результаты, значительно хуже, чем результаты группы рядовых сотрудников. Другое исследование показало, что руководители могут быть подавлены более чем в два раза чаще, чем другие люди(общество) в целом.
Руководители, владельцы бизнеса и те, кто имеет вес в глазах общественности, такие как знаменитости и спортсмены, всегда сталкиваются с ощущением давления, при выполнении своей работы. Существует также ощущение, а иногда и реальность, постоянной конкуренции, и неудачи в этой конкурентной борьбе бывают очень болезненными. Изнурительные часы раздумий, постоянная критика со стороны других, в том числе незнакомцев, и потеря личности, которой вы когда-то обладали, могут открыть дверь для психических заболеваний, таких как депрессия.
Несмотря на то, что некоторые спортсмены, знаменитости и руководители, похоже, обладают сверхчеловеческой силой, они так же уязвимы, как и все мы, когда дело доходит до генетики, потери детства и заболеваний. Их депрессия может быть вызвана семейной историей проблем с психическим здоровьем, ранней смертью родителя или недиагностированным дисбалансом щитовидной железы.
Симптомы депрессии
- Усталость
- Чувство вины, никчемности и беспомощности
- Пессимизм и безнадежность
- Раздражительность
- Неугомонность
- Потеря интереса к вещам, которые когда-то были приятными
- Постоянные чувства печали, тревоги или пустоты
Важно понимать, что все эти симптомы могут быть показателем и других психологических заболеваний. Поэтому важно доверить свое психологическое здоровье специалисту.
Знаменитые, влиятельные люди могут чувствовать, что они слишком заняты, чтобы остановиться на мгновение, чтобы поговорить с профессионалом, или, возможно, они считают, что признание того, что они уязвимы для психического здоровья, является признаком слабости. Тем не менее, все больше и больше людей обращаются к психотерапии для лечения и помогают им справиться с симптомами депрессии.