Вы спрашивали?
«Моя двухлетняя дочь отказывается спать днем, но к 18.00 она становится настолько капризной и раздражительной, что нам с трудом удается ее утихомирить. Иногда она засыпает к 19.00, затем просыпается, и уложить ее вновь удается только глубокой ночью. Как мне заставить ребенка спать днем, ведь я знаю, что она нуждается в отдыхе?»
Отвечаю.
Ребенок отказывается спать не потому, что не хочет, а потому, что боится пропустить что-нибудь интересное. Дети нуждаются в различном количестве сна, одним лучше немного полежать в постели и отдохнуть, другие нуждаются в дневном сне вплоть до второго класса. Вот несколько приемов, которые помогут вам справиться с ситуацией:
- Установите распорядок дня и придерживайтесь его. Дневному сну может предшествовать особое время, когда вы можете вместе почитать книгу, искупать ребенка, поиграть в спокойную игру. Обязательно гуляйте с ребенком на улице перед сном.
- Если есть такая возможность, ложитесь спать вместе с малышом.
- Организуйте дневной сон так, чтобы он отличался от ночного. Позвольте выбрать игрушку, другую кровать или одеяло.
- Мягко и настойчиво доводите дело до конца. Каждый раз, когда ребенок встает с постели до окончания времени дневного сна, берите его за руку и ведите обратно к кровати. Возможно, вам потребуется повторить это двадцать или больше раз в течение нескольких дней, пока он не поймет, что вы не намерены отступать.
Еще больше ответов на ваши вопросы в книге: "Только спокойствие. С 1 года до 3 лет"
