Идеальных отношений не бывает. В любых, даже самых здоровых и счастливых отношениях бывают сложные периоды охлаждения и/или недопонимания.
Но есть ситуации, которые откровенно разрушают нашу личность и нашу психику. И если мы обнаруживаем себя в таких ситуациях, то это значит, что пришло время эти отношения закончить и уйти из них без сожаления.
Раньше в социуме был тренд - терпеть и сохранять отношения, несмотря ни на что. Если мужчина и женщина создавали семью, и особенно если в браке рождались дети - социум предписывал им сохранять отношения любой ценой. Распад семьи жестко осуждался как социумом, так и родственниками, и пара, которая решила разойтись, чаще всего сталкивалась с непониманием.
В девяностых годах прошлого века, в период так называемой «сексуальной революции» в России маятник качнулся в другую сторону, и мы столкнулись с противоположным трендом. Многие пары начали расставаться при первых трудностях. Модным стало уходить из отношений при первых недопониманиях, и свободные отношения без обязательств стали практически нормой. Статистика разводов и расставаний начала бить все рекорды.
В сегодняшних реалиях отношения «для галочки» нам больше не нужны, детей можно растить спокойно и вне брака, мужчина сам прекрасно может организовать свой быт, а женщина сама себя обеспечить. Поэтому единственная здоровая причина для того, чтобы быть в отношениях на сегодняшний день - это счастье, когда с партнером и в отношениях нам лучше, чем без партнера и без отношений.
Но как я уже сказала раньше, идеальных отношений не бывает, и в любых отношениях будут трудности, шероховатости и непростые периоды. Прохождение таких периодов даже сплачивает здоровую пару и выводит отношения на новый, более качественный уровень.
Как же разобраться, когда мы просто столкнулись со временными трудностями и их совместное прохождение укрепит нашу пару и выведет отношения на более глубокий уровень, а когда пришла пора закончить отношения, которые нас разрушают?
Когда пора закончить отношения
В этой статье хочу дать небольшую подсказку. Если вы оказались в одной из следующих пяти ситуаций, то отношения точно пора заканчивать, потому что они вас ведут в пропасть.
Ситуация 1. Если вы столкнулись с любым видом насилия. Насилие может быть физическое, эмоциональное, финансовое и сексуальное.
С физическим, сексуальным и финансовым насилием я думаю тут все понятно, эти виды насилия находятся на поверхности и их легко распознать. С эмоциональным насилием сложнее, многие принимают такое обращение за вариант нормы и считают, что оно закончится, если в себе что-то поменять.
Если в ваших отношениях отсутствуют поддержка и уважение, если вас не принимают, критикуют, пытаются вас изменить, если вместо комплиментов в отношениях вы слышите уничижающие замечания (ты не такая, ты тупая, глупая, некрасивая, перекрась волосы, похудей, ты не так одеваешься, не так ешь, не так спишь), если вы сталкиваетесь с грубой критикой и обесцениванием - значит в ваших отношения присутствует ярко выраженное эмоциональное насилие, и из этих отношений пора бежать.
Ситуация 2. Если вы столкнулись с изменой
Если в ваших с партнером отношениях присутствуют непонятные, «мутные» ситуации, если вы против своей воли оказались участником любовного треугольника. Ключевой момент тут - против своей воли. Есть люди, которые живут годами и в треугольниках, и даже в других более сложных фигурах, и всех все устраивает. Но если вы не выбирали изначально быть в треугольнике, и вы хотите линейных отношений, в которых вас двое, а ваш партнер хочет быть и с вами и еще с кем-то, и вам с этим плохо - вы имеете полное право закончить эти отношения.
Ситуация 3. Отсутствие доверия и патологическая ревность
Жить с ревнивцем это наказание. С человеком, которому вы не давали поводов для ревности, но который вас все время в чем-то подозревает и/или обвиняет, невозможно создать нормальные счастливые отношения. У него прежде всего очень сложные отношения с самим собой, и находящийся рядом с ревнивцем человек все время будет ощущать себя без вины виноватым и разрушать себя.
Ситуация 4. Если в ваших отношениях поселилось равнодушие
Если вам все равно, что происходит с вашим партнером, если в отношениях вы не чувствуете поддержки, да и себя поддержанными в этой паре вы не чувствуете, если благополучие вашего партнера не имеет для вас никакого значения, если вам все равно что чувствует ваш партнер, счастлив ли он, хорошо ли ему. Если ваши отношения больше похожи на отношения двух соседей, и вы друг для друга просто удобная бытовая функция - бегите из этих отношений. Здоровые отношения - это всегда про кайф, энергию и жизнь. А в ваших отношениях нет энергии и нет жизни. Никогда вы тут не сможете быть счастливы.
Ситуация 5. Если ваш партнер находится в токсичной зависимости, если он страдает от алкоголизма, наркомании, игромании
Человек выбрал разрушать себя и свою жизнь. Выбирая быть рядом с таким человеком, и еще хуже, выбирая его спасать - вы скорее всего никого спасти не сможете, а вот свою жизнь загубите. Есть очень неутешительная статистика: из тех, кто решил спасать своего партнера от разрушающей зависимости, меньше одного процента пар в которых кто-то кого-то спас. И во всех этих парах у второго человека было сильное желание избавиться от своего недуга, то есть никто никого насильно в счастье и здоровье не тащил.
И еще очень важно понимать, что бывших зависимых не бывает, просто есть пьющий алкоголик, а есть не пьющий алкоголик. Есть употребляющий наркоман, есть не употребляющий наркоман. Но человек, который столкнулся с зависимостью, остается в зоне риска до конца своей жизни. И вот это надо очень хорошо понимать.
И в заключение хочу сказать, что самый главный признак того, что вам пора уходить из отношений - это ваши ощущения, и что даже этого одного признака уже достаточно чтобы принять решение. Если вы все время несчастны, если в ваших отношениях больше негатива чем позитива, если вы подавлены, если вы забыли, как это - улыбаться, радоваться и быть счастливым - подумайте, что вы тут делаете. Жизнь ведь одна.
Автор статьи: Елена Фарбер
Я Елена Фарбер - психолог, психотерапевт, энерготерапевт, автор книги «Истинная женственность».
Коротко о себе:
Имею высшее педагогическое и психологическое образования, обучаюсь гештальт терапии в МИГИП, знакома с различными терапевтическими подходами, которые интегрирую в своей практике. Специализируюсь на вопросах раскрытия женственности, сексуальности, любви к себе, повышения самооценки, поиска предназначения, отношений, эмоциональной саморегуляции. Помогаю выходить из сложных эмоциональных состояний, стимулировать положительные изменения в жизни. Говорю свободно на нескольких иностранных языках (английский, немецкий, итальянский).
►Подписывайтесь на мой YouTube канал и смотрите полезные для Вас видео
E-mail: Elena.farber77@gmail.com
Записаться на консультацию ко мне и получить психологическую помощь (Тел./WhatsApp): (+7 925) 741-89-41
Смотрите полезные видео на моём YouTube канале:
►Поддержка в кризисной ситуации
#психология #семейные отношения #измены #психология отношений #проблемы в отношениях #любовь и отношения #мужчина и женщина #расставание #отношения в паре #счастье
