Всё как в анекдоте
"Я не просто сумасшедший, я - психолог!" - так любит шутить Андрей. Андрей психолог, и он лечится у психиатра.
- Они меня доконали. Если кому и нужно за вредность давать молоко, так это нам, психологам - жалуется он.
Андрей после ВУЗа много лет проработал семейным консультантом, а потом стал замечать, что нервы сдают: исчез сон, начались панические атаки, стал угасать интерес к жизни...
Действующий психолог обязан проходить супервизию - работу с психотерапевтом для поддержания своей квалификации и стрессоустойчивости.
Возникшие проблемы с психикой Андрей связывает с так называемым переносом.
Перенос - свойство клиента транслировать на психолога своё состояние.
Вы же знаете, что мозг человека легко реагирует на воображаемые образы, как на реальные?
Если мы внимательно слушаем собеседника, то погружаемся в его историю, невольно СОПЕРЕЖИВАЯ. Это сродни просмотру фильма.
- Получается, что я на протяжении несколько лет почти ежедневно смотрел трагедии и ужасы, - делится со мной Андрей своими мыслями, - Это происходит примерно так...
И дальше он приводит пример диалога.
Диалог о дряни
Клиент:
- Я такая дрянь!
Психолог:
- Ну, зачем вы так суровы к себе... Посмотрите, какая сегодня погода прекрасная, как солнце светит!
Клиент:
- Погода дрянь, надо сказать. И солнце дрянь! Как оно может так ярко светить, когда люди мучаются?
Психолог:
- Кто мучается? Я не мучаюсь.
Клиент:
- А потому что вы тоже дрянь.
Психолог:
- Ну ты и дрянь...
Клиент:
- Ага! Я же говорил!..
Кто прав? Никто не прав.
Позицию жертвы определяют два тезиса, с которыми сложно спорить:
1. Когда ты голоден, страдание оправдано.
2. Когда ты сыт, страдание оправдано, потому что никто не даёт гарантий, что завтра ты не будешь голоден.
Таким образом, позиция жертвы заключается в том, чтобы оправдать своё право на страдание.
В противовес позиции жертвы, позиция Охотника ориентирована на убеждения:
1. Когда ты сыт, оптимизм оправдан, потому что ты сыт.
2. Когда ты сыт, оптимизм оправдан, потому что всегда есть возможности голод утолить.
Таким образом, позиция Охотника заключается в том, чтобы оправдать позитивное отношение к жизни.
Ни одна из позиций не имеет никакого отношения к реальному положению вещей. Обе они лишь характеризуют привычки мышления. Но позиция Охотника оказывается выгоднее, потому что позволяет наслаждаться жизнью.
Никто не рождается жертвой или Охотником. Привычки мышления стихийно складываются под влиянием внешней среды. А это означает, что у нас есть прекрасная возможность эти привычки осознанно изменить. Утверждаю как Охотник.
Рудияр
Общаюсь с подписчиками в своём клубе ВК
#психология #общение #мышление #здоровье #образ жизни #самопознание #саморазвитие #личностный рост #осознанность #виктимность