От засыпания на груди до самозасыпания 🙌. Постараюсь кратко описать наши шаги ( подробно можно посмотреть в видео)
Моё видео о СЗ
Мой малыш прекрасно спал и засыпал до первого регресса. После начались проблемы со сном: короткий сон не дольше 40 минут, неумение переключаться между фазами и пробуждение со слезами, засыпание с грудью и сон на маме.
- Первый шаг увеличить сон и научить спать на ровной поверхности, не на ручках, не качая, а на кровати или в своей кроватке. Я приняла решение укладывать сына на нашем диване, укладывала привычным способом (ГВ). Когда ребёнок уснул я уходила заниматься своими делами, но как только он начинал просыпаться пробовала продлить сон(гв, поглаживания, обнять) и уже не уходила до окончательного пробуждения (1ч-1.5ч) Так днём за днём ребёнок научился переходить из одной фазы в другую и ему больше не нужна была моя помощь.
Видео:
- Второй шаг разделение ГВ и сна. Этот шаг был для меня сложным, но всё получилось пусть и не с первого раза. Также оставляю видео:
- Шаг три переселение в кроватку. После того как Семён научился засыпать и спать без груди я начала его укладывать в свою кроватку(до этого спал на диване). Мы убрали одну стенку у кроватки и я укладывала сына так: клала его в кроватку, сама садилась рядом на пол и привычным способом (хлопая по спинке) он засыпал.
- Шаг четыре оставляю одного в кроватке.
Кладу сына в кроватку, сама остаюсь в комнате и занимаюсь своими делами. Если он начинает капризничать подхожу, успокаиваю не вытаскивает его и укладываю. И вот уже на второй день он спокойно уснул
Вот так постепенно за 3 месяца у нас всё получилось. Сейчас мой ребёнок засыпает сам и его сон длится около 2х часов.
Также если вам интересен режим моего ребёнка в 11 месяцев можете посмотреть видео
