А давайте сегодня поговорим о том, что себя, любимых, надо беречь? Особенно сейчас, когда нервы-нервы-нервы у всех и каждого, да ещё по любому поводу.
Коллегу (даму, сразу скажу) в пятницу едва откачали. Думали, с сердцем плохо или инсульт, или ещё что ужасное, но знакомое.
На деле же ужасное и оказалось, но только это ужасное было панической атакой, наложившейся на хроническое недосыпание и постоянный стресс.
— Это страшно, — признался ее муж, рассказывая о случае.
В ожидании «скорой» боялись, что задохнётся и не понимали, что делать. Но, слава Богу, пронесло.
Рекомендовали срочно к врачу, нервишки лечить. Ну и от новостей «подальше, подальше». А как от них быть подальше, если у тебя в телефоне — собственные родители истерят, в телеграмме — родители мужа, сестра закидывает перепостами из новостных каналов с угрозами вот-вот заистерить, а целая бригада престарелых родственников налетает с глубокомысленным рассуждениями о каждом чихе как внешней, так и внутренней политики.
И все без исключения желают «поделиться страхами, вместе-то бояться веселее».
Так вот, ресурса и закалки у дамы хватило на месяц. Кому-то покажется мало, кто-то скажет — слабачка, но простите-извините! Когда толпа народу норовит потянуть из тебя силы и спокойствие себе, то никакого резерва не хватит, в результате.
В результате успокоительными ее накормили, спать уложили, а тут и тётушка одна нарисовалась. Очень возмутилась, что племянница спит, когда тут пожилому человеку поддержка нужна.
Постоянно поддерживая других, ты истощаешь самого себя.
Нет-нет, я не призываю всех послать (хотя частичному — можно). Я говорю о том, что себя надо беречь, и не отдавать все силы окружающим.
Или не пропускать их переживания через себя, не принимать их ну слишком близко к сердцу.
Потому что люди, демонстрирующие что они «все такие нервенные, все такие переживательные», они не за честной взаимной поддержкой идут, они идут сделать так, чтобы другим хуже или страшнее стало.
Другой коллега пример привёл, у него сестра подобными «психическими налетами» балуется. Женщине — за сорок, но может позвонить в любой момент, придумав, именно придумав, повод «пострашнее».
То с рыданиями расскажет, как пакет сахара чуть ли не с боем в магазине выбивала, и успокаивать ее надо часа полтора.
То с утра пожалуется на отсутствие соли дома и в области (при этом соль в наличие во всех магазинах). И до обеда будет периодически звонить, требовать, чтобы ей доказали, что соль не исчезнет. В общем, причин много найдет.
И к концу беседы будет бодра и сильна, а вот те, кто ее успокаивают . Те да, как выжатые лимоны остаются.
Сил нет, настроение на нуле, да и тревожность, когда постоянно выслушивает жалобы, возрастает.
Помогать морально надо, да. Только не выжигая себя. Потому что когда вам уже станет плохо… жалобщики не помогут. Ещё и возмутятся, эгоистом назовут.