Когда вы для себя узнали, поняли и приняли, что ваш партнер, действующий или бывший, является 100% деструктивом. Когда вы в смятении и в растерянности. Когда приоритеты не очень ясны, но вы понимаете, что с ними нужно определиться. Самое время очищать свое сознание и свою жизнь от всего лишнего.
Сделайте себе самый нужный и полезный подарок в этот период – подарите себе свободу от вашего бывшего/бывшей нарцисса или психопата.
1) Никто вам не обещает, что это будет просто. Но сложно не равно невозможно
Если вы все еще не выбрались из любовной зависимости, если вы обессилены, если не хватает сил для значимого рывка, то стоит начать с того, чтобы себе понятно и рационально обрисовать проблему.
Когда проблема ясна, то уходит состояние оцепенения. Вам она понятна – вы ею управляете. Вы сможете определить следующий шаг.
2) Свобода начинается с твердого решения
С решения начать жить по-другому.
Решили и не отступайте. Жизнь ваша, счастье ваше.
Вы так долго терпели, ломали себя, во многом себе отказывали в этих отношениях. Пора уже себе сделать подарок.
3) По-хорошему не получается – мотивируйте себя «по-плохому»
Если сложно раскачаться, сложно решиться и вы ждете какого-то финального аккорда из вне, то пора себя «взбодрить».
Представьте сценарии – как вы будете дальше жить с этим человеком.
Какие дальше будут риски, какой ущерб вам это может нанести.
4) Для свободы нужна независимость
Если сейчас у вас с этим тяжеловато, то нужно начинать с того, что вам доступно, что вам под силу. Например, начать зарабатывать свои деньги, подыскать жилплощадь и прочее.
5) Свобода – это всегда что-то новое. А в новом много возможностей
В эти возможности нужно верить. Их важно распознать и не упускать.
6) Верьте в то, что эта свобода реальна, не загоняйте себя в деструктивные сценарии
Забудьте ужасное самопрограммирование, что вам #психопат или #нарцисс «сломал жизнь», что это «монстр, который вас не отпустит». Рационально смотрите на то, чем располагаете сейчас и сами себя вытаскивайте.
Нужна консультация психолога, психотерапевта?
Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие друзья, а вам что помогло выйти из деструктивных отношений?
