Я много лет активно занимаюсь спортом, а также помогаю другим людям придать своему телу максимально здоровый и физически крепкий вид. Я тренирую, консультирую, мотивирую.
И всегда с интересом изучаю опыт других людей, которые смогли преодолеть какие-то тяжелые периоды в своей жизни. В том числе тех людей, которые смогли избавиться от большого объема лишних килограммов.
Сегодня я расскажу о девушке по имени Меган Штаб. Ей 30 лет, она живет в штате Нью-Джерси в США.
Ей пришлось пережить достаточно тяжелую (во всех смыслах) форму ожирения. Но она смогла в итоге победить этот недуг и привести себя в нормальное состояние.
Проблема Меган берет свое начало в ее детстве. Ее родители развелись, когда девочка была маленькой. Ее маме приходилось много работать, в результате ребенок оставался дома предоставленным самому себе.
В школе Меган употребляла много вредной еды – сэндвичи, батончики, пирожные и пр. После школы она все время сидела дома, вела малоподвижный образ жизни.
В подростковом возрасте Меган уже имела достаточно большой лишний вес. Она стала пытаться избавиться от него. Но делала это при помощи разных препаратов, которые употребляла втайне от матери.
Один раз во время похода в магазин вместе с друзьями она обнаружила, что не может примерить на себя ни один предмет одежды, т.к. не было подходящего для нее размера. Это стало для нее очень неприятным сюрпризом.
В возрасте 20 лет Меган весила уже более 260 кг. Такая комплекция создавала ей трудности не только при передвижениях, но и даже во время сна. Дышать ей было тяжело, приходилось использовать дыхательные аппараты. В возрасте 26 лет Меган весила уже 315 кг.
Переломным моментом в своей жизни Меган считает поездку в парижский Диснейленд в возрасте 27 лет. Находясь в самом популярном для детей и подростков парке развлечений, девушка не смогла в полной мере ощутить все радости этого заведения, т.к. даже обычная ходьба по территории от одного аттракциона к другому требовала от нее больших усилий.
Именно в тот момент Меган твердо решила по возвращении домой принципиально изменить свой образ жизни.
Девушка решила освоить программу Weight Watchers, которая в то время набирала популярность, было много вдохновляющих примеров успешного избавления от лишнего веса.
Меган перешла на принцип интуитивного питания. Он предполагает прием пищи только тогда, когда человек на самом деле голоден.
Через пару месяцев Меган начала посещать местный фитнес-клуб. Первое занятие далось ей очень трудно – психологически сложно было на это решиться. Но все-таки она сумела заставить себя, после чего приобрела абонемент и стала ходить регулярно.
Еще через 2 месяца девушка сумела пробежать 5 км. После этого она полностью поверила в свои силы, поняла, что сможет добиться больших успехов, если сильно захочет. Она стала заниматься в спортзале еще чаще.
И даже когда во время пандемии объявили карантин и посещение спортзалов было запрещено, Меган оборудовала для себя тренировочную площадку в подвале своего дома. Регулярные постоянные тренировки она не бросает.
Сейчас Меган выглядит совсем иначе, нежели еще года 3–4 назад. От былой полноты не осталось никаких воспоминаний. Девушка имеет стройную, крепкую и спортивную фигуру. Она любит выкладывать свои фото из спортзала.
В том числе публикует фотографии себя такой, какой она была несколько лет назад, и такой, какой она стала сейчас.
Огромная разница видна невооруженным взглядом. Ее тело уменьшилось в объеме минимум в 2 раза.
А главное – на всех фотографиях девушка радостно улыбается, демонстрируя, что она абсолютно счастлива!
Проект Жиротопка - тренируйся и создавай тело своей мечты вместе со мной. Рацион и программа тренировок разного уровня сложности. Присоединяйся!
Надеюсь материал был Вам полезен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем добра!
