Арнольд Федорович Смеянович - нейрохирург, академик Национальной академии наук, отличник здравоохранения СССР. Человек, с множеством титулов и званий у себя на родине, в республике Беларусь. В 2021 году его не стало, в возрасте 82 лет.
Свою жизнь он посвятил изучению мозга. Провел тысячи операций, видел мозг изнутри. 56 лет оперирующего стажа и титул самого возрастного оперирующего хирурга в Беларуси.
У доктора часто интересовались, что становится основной причиной старения мозга? И однажды он рассказал, что нужно делать, чтобы не стать его пациентом и чтобы как можно дольше быть в своем уме.
Дело абсолютно не в возрасте, как думают многие, а вот в чем:
1. Мозг человека пластичен и требует постоянной тренировки. Нужно развивать память, чтобы не лишиться возможности запоминать информацию и вспоминать то, что когда-то узнали. С каждой новой задачей мозг адаптируется к внешней среде.
Нежелание обучаться приводит к снижению пластичности мозга и снижению сообразительности, уровня IQ.
"Не позволяйте мозгу лениться, иначе он будет дряхлеть" - говорил Арнольд Смеянович.
2. Чтобы не запускать свой мозг, академик рекомендует читать, решать различные задачи, думать, позволять себе различные эмоции. Не позволять себе стать равнодушным и стараться во всем знать меру.
3. Когда у доктора спросили, что необходимо делать, чтобы не стать его пациентом, он порекомендовал следить за давлением. Если наблюдается его повышение, особенно после 40 лет, обязательно обращаться к специалисту и искать причину, решать этот вопрос.
4. Несмотря на то, что за свою жизнь Арнольд Федорович провел более 10 000 операций на мозге, всех его тайн он так и не смог понять. Но однозначно всем рекомендовал беречь его от праздности.
5. Все мы используем свой мозг далеко не в полном объеме. Но стало ясно, что даже человек, лишенный одного полушария мозга, может рассчитывать на то, что вторая, оставшаяся половина возьмет на себя задачи обеих. Об этом врач узнал на практике.
6. "Дурак и гений имеют одинаковый мозг" и это не правда, что у человека, не очень сообразительного, одна извилина. Количество извилин совсем не влияет на интеллектуальный уровень, так же как и масса и объем мозга.
7. Несмотря на свои убеждения по поводу сознания и возникновения мысли, Арнольд Смеянович считал, что только от человека зависит, как будет функционировать его мозг, как быстро он состарится.
Чтобы улучшить работу своего мозга и укрепить память академик рекомендовал находить время на чтение книг. Чтобы прокачивать память, советовал проговаривать то, что нужно запомнить. А еще, если есть проблема в запоминании имен, придумывать ребусы. Например: Борис ест "барбарис" и т.д.
8. Мозг - единственный орган, который нет смысла пересаживать, ведь он - это сущность человека. Поэтому о его здоровье стоит беспокоиться не меньше, чем о всех остальных органах и системах.
Несмотря на свой огромный многолетний опыт, Арнольд Федорович Смеянович считал мозг тайной за семью печатями, которую ему удалось лишь немного приоткрыть.