Дневник здоровья

Главная Видео Статьи Ролики Подборки

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Дневник здоровья

Интимные подробности о женском теле, о которых не знают мужчины. А о восьмом не догадываются и многие женщины

899,5 тыс · 1 год назад

Дневник здоровья

Как понять, что болит именно поджелудочная железа? Симптомы, которые многие пропускают

240,8 тыс · 3 года назад

Дневник здоровья

Какое подсолнечное масло не стоит брать даже бесплатно. Росконтроль провел независимую экспертизу. Была неприятно удивлена

907,9 тыс · 3 года назад

Истории

Долгожители

Два средства и один предмет, с которыми я не расстаюсь летом НИКОГДА. Без них не выйду на улицу, и вам не советую

Как же мы ждали лета. В Крыму в последние годы осень приходит четко по календарю - 1 сентября. "Бабье лето" стало недолгим и не всегда понятно, что это оно самое. За последние лет 15 погодные условия стали более жесткими, суровыми: если зима - то с морозом, если лето - то выжигающе жаркое. Такое ощущение, что больше нет весны, того теплого перехода, когда можно распахнуть куртки и отогреться на солнышке в удовольствие, не обливаясь потом и не ловя солнечный удар! 2025 не стал исключением. После затяжной зимы резко наступила жара...

2 месяца назад

Почему в Дневнике здоровья в последнее время так мало статей и будет ли канал жить?!

Не буду оставлять ответ на последние пару строк, скажу сразу - канал не будет закрываться!! И его владельцем все так же буду я - Ксения. Не даром я последние 4 года вкладывалась практически без остатка в данный блог. Моя миссия - это, своего рода, пропаганда здорового образа жизни, простым и понятным языком. Очень хочется делиться накопленными знаниями и рассуждать вместе с вами о насущном. Уверена, что вы уже от многих авторов слышали, что времена нынче на платформе не самые радужные. Да, блогеры работают не за спасибо, а за денюжку...

2 месяца назад

Дорогие читатели блога Дневник здоровья! Сегодня на платформе не самые лучшие времена, увы... Наверняка вы уже видели и слышали просьбя других блоггеров быть более активными, подписываться, не забывать оставлять комментарии и, по желанию, донатить (оставлять чаевые за работу, так сказать). Но моя просьба немного в другом. Каналу более 4-х лет и на него подписано 69!!!! тысяч человек. Это люди, пришедшие без рекламы, без размещения мною ссылок на канал на сторонних сайтах и т.д. Хочется верить, что вам здесь интересно и полезно! Если я права, то попрошу вас уделить минуту времени и написать в комментариях под постом, что вам интересно было бы почитать здесь? Что побудило подписать и оставаться на канале? Статьи на конкретные темы, истории личного характера, развлекательные статьи на тему разности полов? А, может, вам интересно посмотреть рецепты, почитать о жизни в Крыму, сравнить цены на продукты? В общем, канал Дневник здоровья на грани закрытия! Поэтому я прошу вас помочь мне понять, кто здесь со мной и о чем вам вещать 🙏 С любовью к каждому читателю💋

2 месяца назад

Здоровый кишечник - залог здоровья всего организма. Покупая эти продукты, мы сами создаем проблемы

Невероятное высказывание, что "кишечник - второй мозг", я услышала в начале своего пути в области нутрициологии. В нем находится очень много нервных окончаний. Правда, чуть меньше, чем в головном мозге. Именно поэтому он и второй. Микробиом кишечника вырабатывает все те же вещества (нейромедиаторы и гормоны), что и нейроны мозга, а также клетки энтеральной нервной системы. Тогда я даже представить не могла, насколько глубоко я утону в знаниях о нашем теле и продуктах, которые могут как оздоровить нас, так и привести к болезни...

672 читали · 3 месяца назад

Употребление чеснока в пищу может существенно изменить состояние здоровья! И не всегда в лучшую сторону

Углубившись в тему здоровья пять лет назад, я и не думала, что начну смотреть на продукты питания сквозь призму знаний в нутрициологии. Это невероятно, как состав продукта определяет его влияние на организм. Как одни продукты могут нанести вред, а другие - вернуть здоровье органу. Предупреждая резонный вопрос "какие же продукты самые полезные?", отвечу, что ТАКИХ НЕТ! Естественно, что все люди разные. Точка А в здоровье одного человека отличается от той же точки А другого. Это нормально, это естественно...

3718 читали · 3 месяца назад

Многие даже не догадываются КАК дефицит калия отражается на самочувствии и здоровье. Продукты-рекордсмены по содержанию калия

В организме человека все имеет значение. Хоть витамины и минеральные вещества не имеют калорийности, из них не строятся клеточки, но без них невозможно проводить тысячи реакций и влиять на общее здоровье. Раньше никто не заморачивался на тему витаминов и минеральных веществ. Максимум, который был, это самый простой комплекс витаминок по низкой цене (и, если честно, то низкого качества усвоения многих элементов), который назначался весной и осенью, для "поддержания иммунитета". Почему так было? Недостаток...

212 читали · 3 месяца назад

В чем заключается опасность лишнего веса? Это нужно знать каждому

Если вы считаете, что лишний вес - это некрасиво, то спешу вас огорчить. Лишний вес - это, в первую очередь, не здорОво. Запад массово зомбирует людей, призывая мягко и тактично относится к проблеме лишнего веса. Даже слово новое появилось - бодипозитив, если слышали такое. Модели размера "плюс сайз". И все бы ничего, если бы излишняя полнота не говорила о том, что у человека нарушения в работе организма. Дело набрало такие обороты, что ежегодно 4 марта стали отмечать Всемирный день борьбы с ожирением!! Главные причины ожирения: Чем грозит ожирение? 1...

192 читали · 3 месяца назад

Что делать, если болит спина? Какой специалист поможет и основные причины болей в спине

Боли в спине могут быть не только у бабушек и дедушек. А если учесть тот факт, что в душе мы все вечно молодые, то иногда просто не верится, что боль в спине - признак наступающей на пятки старости. У детей боли в спине часто связаны с интенсивным ростом или нарушением осанки, у беременных женщин - со смещением центра тяжести и сильной нагрузки на поясничный отдел и крестец, у женщин с детьми - из-за того, что день и ночь они качают своих малышей, у мужчин - в виду условий труда, у людей постарше - с нарушением обменных процессов и дефицита кальция и витамина Д...

3 месяца назад

Цвет еды имеет значение! Еда этого цвета защищает мозг от болезней и улучшает его работу

Многие специалисты превентивной медицины, нутрициологи и диетологии считают, что еда имеет непосредственное влияние на здоровье человека. От того, что лежит в нашей тарелке, может зависеть самочувствие. Ученые так же давно заинтересовались вопросом цветовой палитры продуктов, употребляемых в пищу часто или очень часто. Яркий окрас продуктов говорит о том, что в их составе есть "особые" вещества. А вот какое влияние на организм человека они оказывают, нам и предстоит сегодня узнать. Вас может удивить,...

3 месяца назад

Подробности о мужском теле, о которых мало кто знает. Третий вас точно удивит, а восьмой - порадует

Женщины привыкли к самокопанию, с интересом изучают свое тело, прислушиваются к эмоциям, поэтому есть много статей о женщинах. А вот мужчины - они более простые, что ли. Есть проблема или вопрос - решил, нет - живут счастливо. Без самокопания. Практически полное отсутствие этой черты делает мужчин более скрытными, прямолинейными и... интересными. 1. Мужчины гораздо дольше выглядят моложе своих ровесниц. Кожа у мужчин теряет плотность коллагена гораздо медленнее, чем женская. Это способствует более медленному внешнему старению - появлению морщин и провисанию...

9155 читали · 3 месяца назад

Чистка печени - это не миф! Вся правда о фазах детокса и сохранения здоровья органа

Ежеминутно в печени совершается более 20 миллионов химических реакций. От того, насколько справляется орган со своими задачами, зависит здоровье всего организма. Так же за одну минуту печень "прогоняет" через себя около полутора литров крови; вещества, поступившие во время еды; лекарственные вещества; химические добавки; токсины. Печень - один из самых работоспособных органов в организме. На ее счету - выполнение порядка 500 функций!! 1. пищеварение (производство желчи), 2. кроветворная и гемостаз, 3...

1374 читали · 3 месяца назад

Почему кофе скоро будут пить только "ИЗБРАННЫЕ"? Влияние кофе на организм человека и ОДИН ВАЖНЫЙ пункт, который заставит полюбить напиток

Кто из нас не начинает свой день с чашечки бодрящего и ароматного напитка? Ежедневно люди выпивают порядка двух миллиардов кружек. Ритуал пить кофе настолько крепко укоренился в нашем сознании и привычках, что кажется, что так было всегда. Недавно увидела смешной ролик, сюжет которого не оставил меня равнодушной и я долго смеялась. Суть его в том, что девушке говорят "Кофе - вреден". А она отвечает: "Как вреден?! Вы что?! Я ни за что не откажусь от этого напитка. Ведь, собственно, это моя единственная...

3005 читали · 3 месяца назад

00:12

1,0×