Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Дневник здоровья
Интимные подробности о женском теле, о которых не знают мужчины. А о восьмом не догадываются и многие женщины
904 тыс · 1 год назад
Дневник здоровья
Как понять, что болит именно поджелудочная железа? Симптомы, которые многие пропускают
240,8 тыс · 3 года назад
Дневник здоровья
Какое подсолнечное масло не стоит брать даже бесплатно. Росконтроль провел независимую экспертизу. Была неприятно удивлена
908,3 тыс · 3 года назад
Как за один поход к врачу можно выявить кучу "болячек" и что теперь с этим делать
Когда человек начинает задумываться о своем здоровье? По статистике - в момент болезни. Именно плохое самочувствие приводит нас к мысли о том, как хороша жизнь без боли и ограничений. К сожалению, далеко не в каждой ситуации можно вылезти из ямы "болячек" и продолжить жить свою здоровую беззаботную жизнь. Я всегда была бодра и полна энергии. Для меня сидеть без дела - пытка. Поход в горы всегда был лучшим лекарством и от разбитого сердца в юности, и от тяжелой и, порой невыносимой, рутины, в замужней...
138 читали · 3 недели назад
Особенности питания, когда "барахлит" желчный
Сейчас врачи семейной практики, и не только, все больше внимания уделяют работе ЖКТ. Современные исследования доказывают, что от работы нашего желудочно-кишечного тракта зависит внешний вид, усвояемость витаминов, минералов и других важных веществ. Именно от работы кишечника зависит наше настроение и бодрость. В общем, живот должен работать, как надо, чтобы человек мог претендовать на звание "ЗДОРОВ". А у кого этот живот сейчас здоровый? В редких случаях можно говорить о скомпенсированном состоянии,...
459 читали · 4 недели назад
Два средства и один предмет, с которыми я не расстаюсь летом НИКОГДА. Без них не выйду на улицу, и вам не советую
Как же мы ждали лета. В Крыму в последние годы осень приходит четко по календарю - 1 сентября. "Бабье лето" стало недолгим и не всегда понятно, что это оно самое. За последние лет 15 погодные условия стали более жесткими, суровыми: если зима - то с морозом, если лето - то выжигающе жаркое. Такое ощущение, что больше нет весны, того теплого перехода, когда можно распахнуть куртки и отогреться на солнышке в удовольствие, не обливаясь потом и не ловя солнечный удар! 2025 не стал исключением. После затяжной зимы резко наступила жара...
116 читали · 3 месяца назад
Почему в Дневнике здоровья в последнее время так мало статей и будет ли канал жить?!
Не буду оставлять ответ на последние пару строк, скажу сразу - канал не будет закрываться!! И его владельцем все так же буду я - Ксения. Не даром я последние 4 года вкладывалась практически без остатка в данный блог. Моя миссия - это, своего рода, пропаганда здорового образа жизни, простым и понятным языком. Очень хочется делиться накопленными знаниями и рассуждать вместе с вами о насущном. Уверена, что вы уже от многих авторов слышали, что времена нынче на платформе не самые радужные. Да, блогеры работают не за спасибо, а за денюжку...
3 месяца назад
Дорогие читатели блога Дневник здоровья! Сегодня на платформе не самые лучшие времена, увы... Наверняка вы уже видели и слышали просьбя других блоггеров быть более активными, подписываться, не забывать оставлять комментарии и, по желанию, донатить (оставлять чаевые за работу, так сказать). Но моя просьба немного в другом. Каналу более 4-х лет и на него подписано 69!!!! тысяч человек. Это люди, пришедшие без рекламы, без размещения мною ссылок на канал на сторонних сайтах и т.д. Хочется верить, что вам здесь интересно и полезно! Если я права, то попрошу вас уделить минуту времени и написать в комментариях под постом, что вам интересно было бы почитать здесь? Что побудило подписать и оставаться на канале? Статьи на конкретные темы, истории личного характера, развлекательные статьи на тему разности полов? А, может, вам интересно посмотреть рецепты, почитать о жизни в Крыму, сравнить цены на продукты? В общем, канал Дневник здоровья на грани закрытия! Поэтому я прошу вас помочь мне понять, кто здесь со мной и о чем вам вещать 🙏 С любовью к каждому читателю💋
4 месяца назад
Здоровый кишечник - залог здоровья всего организма. Покупая эти продукты, мы сами создаем проблемы
Невероятное высказывание, что "кишечник - второй мозг", я услышала в начале своего пути в области нутрициологии. В нем находится очень много нервных окончаний. Правда, чуть меньше, чем в головном мозге. Именно поэтому он и второй. Микробиом кишечника вырабатывает все те же вещества (нейромедиаторы и гормоны), что и нейроны мозга, а также клетки энтеральной нервной системы. Тогда я даже представить не могла, насколько глубоко я утону в знаниях о нашем теле и продуктах, которые могут как оздоровить нас, так и привести к болезни...
743 читали · 4 месяца назад
Употребление чеснока в пищу может существенно изменить состояние здоровья! И не всегда в лучшую сторону
Углубившись в тему здоровья пять лет назад, я и не думала, что начну смотреть на продукты питания сквозь призму знаний в нутрициологии. Это невероятно, как состав продукта определяет его влияние на организм. Как одни продукты могут нанести вред, а другие - вернуть здоровье органу. Предупреждая резонный вопрос "какие же продукты самые полезные?", отвечу, что ТАКИХ НЕТ! Естественно, что все люди разные. Точка А в здоровье одного человека отличается от той же точки А другого. Это нормально, это естественно...
3742 читали · 4 месяца назад
Многие даже не догадываются КАК дефицит калия отражается на самочувствии и здоровье. Продукты-рекордсмены по содержанию калия
В организме человека все имеет значение. Хоть витамины и минеральные вещества не имеют калорийности, из них не строятся клеточки, но без них невозможно проводить тысячи реакций и влиять на общее здоровье. Раньше никто не заморачивался на тему витаминов и минеральных веществ. Максимум, который был, это самый простой комплекс витаминок по низкой цене (и, если честно, то низкого качества усвоения многих элементов), который назначался весной и осенью, для "поддержания иммунитета". Почему так было? Недостаток...
215 читали · 4 месяца назад
В чем заключается опасность лишнего веса? Это нужно знать каждому
Если вы считаете, что лишний вес - это некрасиво, то спешу вас огорчить. Лишний вес - это, в первую очередь, не здорОво. Запад массово зомбирует людей, призывая мягко и тактично относится к проблеме лишнего веса. Даже слово новое появилось - бодипозитив, если слышали такое. Модели размера "плюс сайз". И все бы ничего, если бы излишняя полнота не говорила о том, что у человека нарушения в работе организма. Дело набрало такие обороты, что ежегодно 4 марта стали отмечать Всемирный день борьбы с ожирением!! Главные причины ожирения: Чем грозит ожирение? 1...
193 читали · 4 месяца назад
Что делать, если болит спина? Какой специалист поможет и основные причины болей в спине
Боли в спине могут быть не только у бабушек и дедушек. А если учесть тот факт, что в душе мы все вечно молодые, то иногда просто не верится, что боль в спине - признак наступающей на пятки старости. У детей боли в спине часто связаны с интенсивным ростом или нарушением осанки, у беременных женщин - со смещением центра тяжести и сильной нагрузки на поясничный отдел и крестец, у женщин с детьми - из-за того, что день и ночь они качают своих малышей, у мужчин - в виду условий труда, у людей постарше - с нарушением обменных процессов и дефицита кальция и витамина Д...
4 месяца назад
Цвет еды имеет значение! Еда этого цвета защищает мозг от болезней и улучшает его работу
Многие специалисты превентивной медицины, нутрициологи и диетологии считают, что еда имеет непосредственное влияние на здоровье человека. От того, что лежит в нашей тарелке, может зависеть самочувствие. Ученые так же давно заинтересовались вопросом цветовой палитры продуктов, употребляемых в пищу часто или очень часто. Яркий окрас продуктов говорит о том, что в их составе есть "особые" вещества. А вот какое влияние на организм человека они оказывают, нам и предстоит сегодня узнать. Вас может удивить,...
4 месяца назад
Подробности о мужском теле, о которых мало кто знает. Третий вас точно удивит, а восьмой - порадует
Женщины привыкли к самокопанию, с интересом изучают свое тело, прислушиваются к эмоциям, поэтому есть много статей о женщинах. А вот мужчины - они более простые, что ли. Есть проблема или вопрос - решил, нет - живут счастливо. Без самокопания. Практически полное отсутствие этой черты делает мужчин более скрытными, прямолинейными и... интересными. 1. Мужчины гораздо дольше выглядят моложе своих ровесниц. Кожа у мужчин теряет плотность коллагена гораздо медленнее, чем женская. Это способствует более медленному внешнему старению - появлению морщин и провисанию...
9166 читали · 4 месяца назад