Собираетесь в кино в одиночку? Ни за что на свете! И все же лучше посмотреть новый фильм, чем сидеть дома от скуки. Как же отважиться на такой шаг, как выйти на улицу в полном одиночестве?
Волнительные воспоминания о столовой, в которую вы зашли в одиночку со своим подносом на глазах у хихикающих одноклассников... Вы все еще не можете заставить себя пойти в ресторан в одиночку. Или вообще куда-либо выходить в одиночку. И все же, прогулки в одиночестве могут быть очень полезны, а иногда даже лучше, чем прогулки с друзьями.
Понять, почему так трудно выйти на улицу в одиночку.
Отправиться в одиночку в место, где есть люди, - сложная задача. И не зря: это требует от нас уверенности в себе. Уверенность, которая должна быть тщательно сбалансирована, если мы хотим преуспеть в противостоянии взглядам других людей. Потому что в коллективном бессознательном одиночество ассоциируется с негативными чувствами, печалью, покинутостью. Нам невыносимо видеть жалость или насмешку в глазах других людей, когда мы, например, заходим в ресторан одни. С одиночеством может быть еще труднее справиться тому, кто в детстве страдал от эмоциональной депривации. Выход в одиночестве в место, куда обычно ходят в компании, возрождает боль ожидания отсутствия. А иногда даже мысль о том, чтобы остаться одному, например, в ресторане, заставляет нас чувствовать себя неловко. Но в одиночных прогулках есть больше преимуществ, чем вы думаете.
Каковы преимущества прогулок в одиночку?
Первое преимущество прогулок с самим собой (и только с самим собой) заключается в том, что вы можете в полной мере оценить настоящий момент. Вопреки тому, что вы можете подумать, вы не наслаждаетесь моментом жизни более интенсивно, когда делите его с другим человеком. Иногда просто одиночество позволяет вам раскрыть все свои чувства и сосредоточиться на своих ощущениях. Освободившись от напряженных разговоров, вы сможете лучше насладиться едой. То же самое касается и фильма в кинотеатре: вы можете выбрать тот, который хотите посмотреть, и даже поплакать без комплексов перед грустной сценой. Наше собственное время расслабляет, потому что мы проживаем его в своем собственном темпе и наслаждаемся им по своему усмотрению. По этим причинам прогулки в одиночестве могут быть абсолютно полезны, если вы живете в паре или семье. Это не позволяет вам зацикливаться на желаниях и нуждах других людей. И не чувствуйте себя виноватым за то, что не приглашаете близких на свои маленькие сольные эскапады: это принесет вам столько пользы, что ваша семья скажет вам спасибо!
Смело выходите на улицу в одиночку!
От теории к практике: как выйти на улицу в одиночку, не испытывая чувства стеснения? Прежде всего, помните, что вы далеко не единственный (вы же видели людей, которые едят в одиночестве в ресторанах?). Помните, что одиночество - это признак зрелости и спокойствия. Так что стыдиться нечего, отнюдь! Затем, чтобы по-настоящему оценить эти маленькие моменты: отстранитесь от взглядов других людей. Во-первых, потому что они за вами не наблюдают, а во-вторых, потому что если они вас и увидят, то не обязательно осудят. Напротив, более вероятно, что они завидуют вашей свободе. Это непростое упражнение, но вы добьетесь своего. Сделайте себе одолжение и начните постепенно, например, с похода в кино. Оказавшись внутри, вы быстро почувствуете облегчение, когда погаснет свет. Вы постепенно привыкнете к этому чувству свободы, и, кто знает, может быть, в итоге вы будете путешествовать в одиночку, как в мировом бестселлере Элизабет Гилберт "Ешь, молись, люби"!