Разрыв отношений – это всегда стресс. Вне зависимости от того, кто был инициатором разрыва, так или иначе переживать будут оба. Расстаться можно по разным причинам. Конечно, чаще это случается из-за весьма серьезных поводов: измена, домашнее насилие, ложь. Но нередко случается так, что проблемы замалчивались, диалога не получалось, обиды копились и один из партнеров не сдержался. Взорвался, хлопнул дверью, разорвал отношения, казалось бы, навсегда. Проходит время, и такой сценарий начинает казаться уже не единственно верным. Кто-то хочет вернуться, кто-то хочет вернуть. Но оба задумываются: стоит ли давать второй шанс для отношений или все-таки в эту пресловутую реку не нужно заходить еще раз?
В каких случаях абсолютное «нет»
В любой семье (любых отношениях) случаются конфликты. Это повседневность и это нормально.
Абсолютно неприемлемо насилие в любом из его проявлений. Для насилия нет причин и объяснений. Это не норма, это говорит об определенных психических нарушениях.
Насилие – это нарушение границ и ему не может быть ни оправданий, ни объяснений. И да – насилие может повториться, как бы вам не хотелось верить в «осознание и раскаяние». Факт насилия в семье – серьезная причина второй шанс для отношений не давать.
Игромания, наркомания, алкоголизм. Если вы расстались по этой причине, на этом также стоит поставить точку. Сами вы можете не справиться, в подобных случаях нужна консультация специалиста, здесь речь нередко идет о созависимости.
Вряд ли стоит давать отношениям второй шанс, если ваш партнер, стремясь вернуть вас, совершенно не собирается слушать и уступать. Вы расстались из-за неспособности коммуницировать и находить компромисс. Вряд ли получится снова сойтись в такой же тональности.
Ну и конечно, второй шанс для отношений – это то, к чему нужно отнестись серьезно и ответственно. Если ваш партнер считает, что это своеобразные качели и отношения можно рушить и строить, как куличи в песочнице, вам определенно не по пути.
Когда возможно «да»
Первое, что необходимо сделать после разрыва отношений, – это замедлиться. Взять время на обдумывание ситуации, не торопить себя ни возвращаться, ни возвращать. Это своего рода «заземление», помощь психике в стрессовой ситуации, чтобы включить защитные механизмы и выйти с наименьшими потерями.
Также важно понять, что отношения не начнутся с точки вашего расставания. Это не жизнь, поставленная на паузу. За время пока вы были не вместе, вы оба поменялись. И только приняв этот факт, можно попробовать строить заново.
«Да» возможно, если:
- Есть желание измениться. Оно возникает после осознания ошибок. После разрыва любой человек анализирует поступки и делает определенные выводы. Изменение – это шанс повернуть жизнь в лучшую сторону.
- Есть важный опыт потери. Да, это именно про «что имеем не храним». Пройдя через потери, человек начинает ценить и стремится защищать то, что у него есть. Семья, друзья, счастливые моменты, традиции и уклад – все это становится вдруг не таким привычно-обыденным, а приобретает огромный смысл. Когда происходит подобная переоценка, человек более аккуратно и деликатно относится ко всему, что он уже однажды терял.
- Происходит работа над ошибками. Миллион раз после расставания проанализировав свои поступки, реакции партнера, поняв ошибки, мы учимся исправлять их быстрее и качественнее.
Хотите, чтобы ваше желание исполнилось? Приглашаем на трансформационную игру «Руническая игра шамана», которая поможет в реализации мечты!
Что делать, чтобы все получилось
Итак, прошло время, вы успокоились, выдохнули и решили, что эти отношения вам нужны. Вне зависимости от того, кто делает первый шаг, обоим партнерам нужно принять и понять некоторые вещи.
- Необходимо принять, что «второй шанс для отношений» не означает, что все будет идеально. Да, вы ранены и поэтому осторожны и деликатны. Но это не гарантия того, что все получится. Может просто не сложиться, вот так, без определенных причин. Помните, что пока вы были не вместе, вы изменились? Поэтому просто примите факт, что бывает все. Это позволит вам достойно принять любой результат.
- Будьте терпеливы. И вы, и ваш партнер не стали внезапно идеальными после всех размышлений, самопознаний и выхода из зоны комфорта. Вы оба вполне можете продолжать ошибаться и дальше. На пути воссоединения вы также можете что-то не понять и не услышать друг друга. Поэтому лучшее, что можно сделать, – проявить друг к другу терпение.
- Не вспоминайте о плохом. Даже если вас бросили и очень хочется об этом едко напомнить. Здесь очень важно понять разницу между «держать молча обиды в себе» и «отпустить обиды». По сути, то, что вас ранило, уже было. Это нужно проработать, озвучить и отпустить. Худшего уже бояться не надо. Уже не страшно, потому что у вас есть прекрасный шанс все наладить.
- Отношения — это труд. Это работа над собой, это совместное развитие, это интересный путь с ошибками и компромиссами, но главное – что это путь вместе. Сейчас у вас начинается полезный опыт работы над ошибками. В первую очередь это работа над ошибками собственными. Это время анализа и самопознания. Сейчас время проработать все – силу воли, терпение, умение понимать и принимать. Решившись на второй шанс, помните о том, что сейчас ваши отношения очень хрупки. И только в ваших силах сделать их сильными и здоровыми.
- Придумывайте новое. Смена обстановки – это мощная помощь и ресурс на будущее. Придумывайте и совершайте что-то вместе. Поддерживайте своего партнера, когда он предлагает вам что-либо. Это необязательно должен быть экстремальный отпуск или смена места жительства. Свидание, совместное увлечение, короткая поездка экспромтом – даже то, что кажется мелочью, играет в пользу ваших отношений.
Человеческие отношения – это большой дар. Разорвать и потерять их можно быстро. Но при этом нужно понимать, что путь налаживания отношений будет отнюдь не простым.
Автор: Татьяна Ксенофонтова, психолог
