- У сапожника не ломаются каблуки
- Психолог не имеет права злиться
- Врач не болеет
- Хирург должен оперировать сам себя (НЕТ!)
Сегодня предлагаю поговорить об одном из мифов, который часто встречается в теме психологии, психосоматики и другой экспертности. Когда эксперту начинают вменять различные требования, которые выходят за рамки его профессиональных компетенций.
Проще говоря - сегодня про жизнь, баланс и простоту отношения к себе. Забегая вперед, обозначу, что говорим мы именно о научной психосоматике, которая строится на влиянии физико-эмотивных связей на здоровье человека. О развитии психосоматической медицины можно прочитать в статье доктора Б.Рагински.
Психосоматика, которой я занимаюсь, - это психосоматическая медицина. Она относится к человеку как к единому целому и не исключает воздействие на него факторов внешней агрессии, например, вирусов.
Предыстория
На прошлой неделе мои дети снова принесли из детского сада неизвестный, но очень свирепый вирус из семейства банального ОРВИ. Сами дети не заболели, а вот родителей, то есть меня и мужа, вирус все-таки одолел.
И вот пока я лечу свои голосовые связки, на выходных после рубрики вопрос-ответ получила запрос в директ "А может ли врач-психосоматолог болеть?". Вопрос без сарказма, на обсуждение и поиск истины.
Прежде, чем мы начнем, я отмечу, что когда психосоматика скатывается в эзотерику, именно тогда начинают предъявляться наиболее жесткие требования к человеку как к индивиду. Что-то вроде "осознанный человек не имеет права на ошибку", но это, увы, триггерные механизмы тревожных переживаний, которые растут на фоне стресса, и попытки с этим самым стрессом справиться - загнать себя в условно контролируемые рамки.
Но человек шире, чем психосоматическая таблица. Мы это кстати разбирали совсем недавно в статье про магическое мышление.
Например, вирусу абсолютно все равно на нашу с вами психосоматику, его интересует только одно: пропустит ли его иммунитет. А если вируса много, то даже на это ему все равно. Приходит и заражает.
Дальше работает принцип "рвется там где тонко", и если у человека есть хронические долголетние заболевания, то с высоким риском вероятности, вирус закрепится именно в этих областях. У меня, например, слабые места - это верхнечелюстные пазухи и гортань, и здесь важно отметить частоту: если до работы с психосоматикой я болела по 4-6 раз в год, то теперь это один раз в год, и то выздоровление наступает в короткие сроки и без приема антибиотиков.
Итак, может ли специалист по психосоматике болеть?
Я все-таки считаю, что конечно, может. И обращать внимание следует не на сам факт болезни (никто не застрахован от того же ОРВИ, например), а на:
- какие выводы человек делает из своего состояния
- как он проживает период болезни (как отдыхает)
- как быстро обращает внимание на то, что тело болеет
- если он находит какую-либо психосоматическую связь, прорабатывает ли он ее
- как быстро происходит выздоровление
Как и обучение, развитие человека - это непрерывный процесс, в котором нет финальной точки. Невозможно в моменте получить "Совершенное тело", ведь даже если тибетского монаха выдернуть с его дзен-горы и поместить в мегаполис, через несколько дней поездок в метро у него будет сопливый нос. А то еще и бессонница от непривычно высокого уровня стресса :)
И психосоматическая грамотность - это тоже развитие. За восемь лет работы в этом направлении и на своем примере, и на примере тех людей, которые ко мне приходят, четко и явно прослеживается связь: чем дольше человек обращает внимание на тело, тем меньше хронической патологии у него остается, тем легче он переносит ОРВИ и тем лучше он себя ощущает.
Но! Без фанатизма: повторюсь, человек гораздо шире, чем установка "если болит горло - ты не выговариваешь эмоции" или "если болит левый глаз - ты не хочешь видеть свою маму". Это все, конечно, хорошо, но нельзя на индивида натягивать шаблон. Не влезет.
Врач имеет право болеть
Таким образом, врач имеет право болеть. Вопрос в том, как он помогает своему телу восстановиться и как использует период болезни.
Также как и психосоматолог имеет право болеть, как минимум потому, что любая хроническая патология разрешается достаточно долго, особенно если сформировалась в детстве. Ключевое - разрешается, то есть это тоже процесс, потому что мало проработать установку, нужно дать телу время адаптироваться к новому образу мышления.
Табличные установки "горло-говорить", "глаза-видеть" могут иметь место, но не являются истиной, на которой следует жестко акцентировать внимание. Иногда мы действительно болеем просто так. Главное - обращать внимание и искать баланс.
- Если проще: у сапожника тоже могут ломаться каблуки. Вопрос в том, как быстро он их починит.
- А у психолога могут быть негативные эмоции. Вопрос в том, как он их проживает.
Я за баланс, за легкость по отношению к себе и к своему телу. Иногда нужно легко поболеть просто для того, чтобы отдохнуть, особенно в осенне-зимний период, когда вирусных патогенов действительно много вокруг нас.
Давайте поболтаем! Напишите в комментарии темы по психосоматике, которые интересно будет разобрать в ближайшее время (я составлю список тем).
© Екатерина Тур, 2022-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.
