Я с вопросом о постоянной апатии и прокрастинации. Мне 29, у меня сейчас сложный период. Я ровно за год провернула сделку с улучшением жилищных условий, чуть не поседела в процессе, но теперь все ок, в новом гнезде идет ремонт. Прямо сейчас меняю работу с надоевшей, скучной, отвратительной, но стабильной – на новую, интересную и сложную, то есть работ пока сразу две)) И параллельно стараюсь учиться. Но не хватает времени тупо выспаться, не то что вникать в видео лекции. Меня очень поддерживают друзья и мама, а вот с молодыми людьми как-то не очень складывается. Кажется, я их слегка отпугиваю. Но вообще-то и не до них)
Так вот, что меня беспокоит: когда я доживаю до выходного – я могу строить себе на него планы, что успею все-все-все, что не успела за рабочую неделю. Что вот сейчас как встану, как все дела переделаю. А вместо этого я сплю до 10:30, потом никак не могу собраться: то еще поваляюсь, то почитаю. Надо куда-то ехать, выбирать ламинат, договариваться с прорабом… Тяну-тяну, а вот уже шесть вечера, магазины закрылись. И так каждый раз. Могу весь день из пижамы не вылезать. Как себя собрать в кучу после рабочей недели? Как снова начать хотеть путешествий, событий, встреч с людьми?
Вообще вот такая лень и прокрастинация - это аварийный режим.
Организм не различает дела важные и неважные, работу и развлечения. Он различает только - делать и не делать.
Даже если вы в выходной напланировали себе съездить за ламинатом, потом метнуться в парикмахерскую, а в четыре встретиться с подругой - для организма это такой же рабочий день, как и все предыдущие, а ни фига не выходной. Вскочить, побежать, успеть и не забыть. Неважно, что в парикмахерскую, а не в банк, неважно, что встреча с подругой, а не с клиентом. Все равно побежать и успеть. И не забыть. И все время соображать. А отдохнуть-то дадут вообще?
Я и сама живу примерно так же, особенно в последние пару месяцев меня вообще на части рвут.
В таких случаях тело норовит просто отключиться. Предохранитель срабатывает.
Чтобы добавить телу мощностей, его надо подкормить и удобрить. Да, витамины и добавки. Какой-то допинг в наших условиях неизбежен, но хочется все же как-то обойтись без серьезных препаратов с кучей побочек.
Большинство из нас поставило бы на ноги просто правильное питание, но правильно питаться нам некогда. Приходится добирать отдельно все то, что мы организму недодаем.
Пить не химию, а натуральное и органическое нас уже давно научили, и мы все даже знаем, где это берут.
А про то, что при таком упадке сил надо проверить щитовидку и прочие гормоны - это вы, я думаю, и без меня знаете.
#психология отношений #психология жизни #женская психология #апатия #радость жизни #прокрастинация #борьба с ленью #работа и отдых #личная жизнь #общение с людьми
